Неліктен палмитоилетаноламид (PEA) сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды

Палмитоилетаноламиднемесе PEA қабыну мен ауырсынуды азайтудан ішекке және қартаюға қарсы артықшылықтарға дейін денсаулыққа әр түрлі пайдасы бар. Бұл мақалада біз PEA-ның қалай жұмыс істейтінін, PEA-ның денсаулыққа пайдасын, диетаңызға жеткілікті мөлшерде ие болуыңызды қалай қамтамасыз етуге болатынын және толықтыруды қарастыру керектігін қарастырамыз.

Пальмитоилетаноламид (PEA) дегеніміз не?

Палмитоилетаноламид - бұл бүкіл денеде табиғи түрде кездесетін май қышқылы. Ол әртүрлі биологиялық процестерде, атап айтқанда эндоканнабиноидтық жүйеде (ECS) рөл атқаруы мүмкін. 

Дене физикалық және психикалық стресс болған кезде PEA көп мөлшерін шығарады. Инфекция, ауырсыну, аллергендер, токсиндер, ультракүлгін зақымдану, пестицидтер, глютендер және канцерогендер де оның өндірісін тудыруы мүмкін. Таңқаларлық емес, пальмитоилетаноламидтің қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттері бар және әртүрлі жағдайларды емдеу ретінде зерттелуде.

Атап айтқанда, пальмитоилетаноламидтің нервтерді қорғайтын әсері бар және неврологиялық бұзылуларды емдеуге көмектесетіні дәлелденді. 

Палмитоилетаноламид қалай жұмыс істейді?

пальмитоилетаноламид жұмыс істеуі мүмкін механизмдер әлі толық түсінілмеген. Десе де, біз 1992-1996 жылдар аралығындағы әрекет механизмін нақтылаған профессор Рита Леви-Монтальчинидің арқасында көп ілгерілеуге қол жеткіздік. Ол PEA-ны невропатиялық ауырсыну мен аллергия үшін зерттеуді жалғастырды.

PEA төрт негізгі нәрсені жасайды деп есептеледі:

• Қабынуды азайтыңыз.
• Масталық жасушалардың белсендірілуін азайтыңыз (аллергия).
• ECS белсенділігін арттырыңыз.
• Денедегі арнайы рецепторларды белсендіріңіз. 

Пальмитоилетаноламидтің тамақ көздері

PEA табиғи жолмен адам ағзасының барлық жасушалары шығарады. Ол физикалық стресс кезінде жоғары деңгейде жасалады. Алайда палмитоилетаноламид (PEA) әртүрлі тағамдарда болады, мысалы:

• Жұмыртқаның сарысы
• Жержаңғақ
• Соя лецитині
• Соя
• Жасымық
• Бақша бұршағы
• Қызанақ
• Жүгері
• Сиыр сүті

Палмитоилетаноламидтің денсаулыққа пайдасы

Ауырсыну және қабыну 

Созылмалы ауырсыну бүкіл әлемде күрделі мәселе болып табылады және халықтың қартаюы мәселесі болып қала береді. PEA функцияларының бірі - ауырсыну мен қабынуды реттеуге көмектесу. PEA эндоканнабиноидтық жүйенің құрамына кіретін CB1 және CB2 рецепторларымен өзара әрекеттеседі. Бұл жүйе ағзадағы гомеостазды немесе тепе-теңдікті сақтауға жауап береді.  

Эндоканнабиноидтарды дене жарақат немесе қабыну болған кезде иммундық жауапты бақылауға көмектесу үшін шығарады. PEA ағзадағы эндоканнабиноидтардың деңгейін арттыруға көмектеседі, сайып келгенде ауырсыну мен қабынудың төмендеуіне әкеледі.   

Сонымен қатар, PEA қабыну химиялық заттарының бөлінуін азайтады және жалпы жүйке қабынуын азайтады. Бұл әсерлер PEA-ны ауырсыну мен қабынуды бақылауға көмектесетін құрал етеді. Зерттеулер көрсеткендей, PEA сиатика және карпальды туннель синдромы үшін де пайдалы болуы мүмкін. 

Клиникалық зерттеулер PEA әртүрлі жағдайлармен, соның ішінде невропатиялық ауырсынумен, фибромиалгиямен, мигренмен және тірек-қимыл аппаратының бұзылыстарымен байланысты ауырсынуды тиімді емдейтінін көрсетті.

Бірлескен денсаулық

Остеоартрит - бұл 50 және одан жоғары жастағы адамдардың көпшілігіне әсер ететін созылмалы жағдай. Уақыт өте келе буындарды жастықтайтын шеміршек мөлшері бұзылады. Салауатты, белсенді өмір салтын ұстану бұл процесті баяулатуы мүмкін. Бақытымызға орай, PEA пайда болғаннан кейін артритке байланысты ауырсынуды азайтуға көмектесетін заттардың бірі болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, PEA ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға да пайдалы болуы мүмкін.

PEA организмде табиғи түрде кездеседі және тіндердің зақымдануы кезінде оның деңгейі жоғарылайды. PEA циклооксигеназа-2 (COX-2) және интерлейкин-1β (IL-1β) сияқты қабыну медиаторларының өндірісін тежеу арқылы жұмыс істейді. Бір қызығы, бұл ибупрофен, кетопрофен және диклофенак сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерге ұқсас. 

Сонымен қатар, PEA IL-10 сияқты қабынуға қарсы факторлардың өндірісін ынталандыратыны дәлелденді. PEA-ның қабынуға қарсы әсері, кем дегенде, ішінара, пероксисома пролифераторымен белсендірілген альфа рецепторын (PPARα) белсендіру арқылы жүзеге асады деп саналады.

Жануарлар модельдерінде PEA артритпен, жарақаттық жарақатпен және хирургиямен байланысты қабыну мен ауырсынуды тиімді азайтады.

Адамдарға арналған клиникалық зерттеулерде PEA фибромиалгия және төменгі арқа ауруы сияқты созылмалы ауырсыну синдромдарын емдейді [ix]. Сонымен қатар, PEA қауіпсіз және жақсы төзімді болып көрінеді, қаралған зерттеулерде жанама әсерлері аз. Бұл деректер бірге PEA қабыну мен ауырсынумен сипатталатын артрит жағдайларын емдеуде терапевтік әлеуетке ие болуы мүмкін екенін көрсетеді. 2021 жылғы зерттеу PEA остеоартритті емдеудің тиімді нұсқасы болуы мүмкін екенін айтты.

Салауатты қартаю 

Қартаю прогресін бәсеңдету мүмкіндігі бүкіл әлем бойынша көптеген ғалымдар алға қойған лайықты мақсат болып табылады. PEA жасушаларды тотығу зақымдануынан болатын зақымданудан қорғауға көмектесу арқылы қартаюға қарсы агент ретінде әрекет етеді деп саналады, бұл біздің қартайғанымыздың басты себебі болып табылады.

Тотығу жасушалар тым көп бос радикалдар белсенділігіне ұшыраған кезде пайда болады, бұл жасушалардың мерзімінен бұрын өлуіне әкелуі мүмкін. Біз тұтынатын зиянсыз тағамдар, ысталған темекі және ауаның ластануы сияқты қоршаған ортаның басқа әсерлері де тотығу зақымдануына ықпал етеді. Палмитоилетаноламид бос радикалдарды жою және ағзадағы жалпы қабынуды азайту арқылы бұл зиянның алдын алуға көмектеседі.

Сонымен қатар, палмитоилетаноламид коллаген және басқа маңызды тері ақуыздарының өндірісін ынталандыратыны дәлелденді. Нәтижесінде ол әжімдер мен жұқа сызықтардың пайда болуын азайтады және жасушаларды іштей қорғауы мүмкін.

Аллергияға қарсы қасиеттер

Аллергиялық реакциялар - иммундық жүйенің “қабылданған қауіпке” реакциясы. Көбінесе олар көздің, мұрынның немесе терінің қышуына әкелетін тітіркену болып табылады. Басқа уақытта аллергиялық реакциялар өмірге қауіп төндіруі мүмкін- анафилактикалық реакция жағдайындағыдай. Триггерге ұшыраған кезде дене қышу, ісіну және шырыш өндірісінің артуы сияқты белгілерді тудыратын гистаминдерді шығарады.

Палмитоилетаноламид мастикалық жасушалардан гистаминдердің бөлінуін азайту арқылы жұмыс істейді деп саналады. Жануарларға жүргізілген зерттеулерде пальмитоилетаноламид аллергияға байланысты созылмалы тері қышуы бар адамдар үшін тиімді екені анықталды.

2008 жылғы зерттеу сонымен қатар PEA терісіне крем ретінде қолданғандарда экзема белгілерінің жақсаруын көрсетті. Науқастарда қышу аз болды және нәтижесінде ұйқысы жақсарды.

Атлетикалық өнімділік 

 BCAA-дан басқа (тармақталған тізбекті амин қышқылдары), PEA жаттығуларды қалпына келтіруде тиімді деп есептеді. Әрекет механизмі және оның спортшыларға қалай көмектесетіні толық түсінілмеген, бірақ қабынуды азайту және емделуге ықпал ету арқылы жұмыс істейді деп саналады. Жақында жарияланған мақалаға сәйкес, ол бұлшықет синтезін ынталандыратын сияқты. 

PEA қоспалары жақсы төзімді және жанама әсерлері аз, бұл оларды қалпына келтіру уақытын жақсартуды көздейтін спортшылар үшін перспективалы нұсқаға айналдырады. Оның пайдасының толық көлемін анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет болса да, PEA жаттығудан туындаған қабынуды азайтудың және бұлшықеттердің қалпына келуі мен синтезіне ықпал етудің қауіпсіз және тиімді әдісі болып табылады.

Ми және когнитивті денсаулық 

Миды сау ұстау созылмалы дегенеративті аурулардың алдын алу үшін және есте сақтауды өткір ұстауға көмектесу үшін өте маңызды.

Палмитоилетаноламид (PEA) - мида жасалған табиғи май қышқылы. PEA қабынуға қарсы және нейропротекторлық әсерге ие. PEA сау ми жасушаларын ынталандырады және мидағы қабынуды азайтады. PEA сонымен қатар ми нейрондарын қабыну медиаторларымен туындаған экзитотоксикалықтан, тотығу стрессінен және жасушалардың өлімінен қорғайды. 

PEA сонымен қатар инсульт, Альцгеймер ауруы, Паркинсон ауруы, инфекция, мидың травматикалық жарақаты және аутизм спектрінің бұзылуының жануарлар модельдерінде қабынуды азайтуда және неврологиялық нәтижелерді жақсартуда пайдалылығын көрсетті. 

Атап айтқанда, 2017 жылғы зерттеу PEA түрі “Паркинсон ауруымен науқастарда аурудың прогрессиясы мен мүгедектігін баяулатады” деген қорытындыға келді.. Бұл зерттеуде пациенттер әлі де Паркинсон ауруына арналған әдеттегі дәрі-дәрмектерді қабылдады. 

Бұл нәтижелер PEA нейродегенеративті және нейроқабыну бұзылуларын емдеудің перспективалы терапиялық тәсілі болуы мүмкін екенін көрсетеді. Алайда нақты қорытынды жасамас бұрын қосымша зерттеулер қажет.

Ішек-ми осі 

Соңғы онжылдықта ғалымдар ішек бактерияларының, микробиоманың маңыздылығы және оның жалпы денсаулығы мен әл-ауқатындағы рөлі туралы көп білді. Әртүрлі ішек микробиомасы зиянды токсиндердің қанға сіңуіне жол бермейтін ішек тосқауылын қамтамасыз етуге көмектеседі, бұл адамның миы мен денесіне жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Палмитоилетаноламид (PEA) қабынуға қарсы әсері арқылы ішектің сау болуында маңызды рөл атқаратын сияқты. Пайда болған дәлелдер PEA ішек-ми осі (GBA) арқылы ішек денсаулығында рөл атқаруы мүмкін екенін көрсетеді. 

PEAS-ның TRPV1 (ішек ақуызы) белсендіруінің алдын алу қабілеті ішек тосқауылының тұтастығын сақтауға көмектесуі мүмкін. Бұл бірегей ішек ақуызы іске қосылғанда, ол ішек өткізгіштігінің жоғарылауына әкеледі, бұл “ішектің ағып кетуіне” ықпал етеді. 

Зерттеулерге сәйкес, PEA ішектің ағып кетуі бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін, бұл ішек тосқауылы бұзылған жағдай. Ағып кететін ішек мигренмен, фибромиалгиямен, артритпен, автоиммундық жағдайлармен және басқалармен байланысты. 

Соңында, PEA-ның көптеген мақсаттар арқылы қабынуды азайту қабілеті оны ішектің қабыну ауруы (IBD) сияқты ішектің қабыну ауруларын емдеудің перспективалы кандидатына айналдырады. IBD - асқазан-ішек жолдарының созылмалы қабыну бұзылуы, ол бүкіл әлемде миллиондаған адамдарға әсер етеді.

IBD үшін қазіргі емдеу иммундық жауапты басуға бағытталған; алайда бұл емдеу әдістерінің тиімділігі жиі шектеулі және маңызды жанама әсерлермен байланысты. 2015 жылғы жануарларға жүргізілген зерттеу PEA ішек қабынуын азайтуға көмектесетінін көрсетті. Соңында, 2021 жылғы зерттеу PEA-ның тоқ ішек қабынуын азайтудағы пайдасын көрсетті.

Мигрендер

Көбінесе ауырсынатын, тебіренетін бас аурулары, кейде жүрек айнуы мен жарыққа сезімталдықты тудыратын мигрендер бүкіл әлем бойынша 1 миллиард адамға әсер етеді. Кейбір зерттеулер әрбір жеті адамның біреуі өмірінің бір сәтінде осы қатты бас ауруын бастан кешіретінін көрсетеді - әрбір бес әйелдің біреуі және 15 еркектен біреуі. 

PEA мигренді бас аурулары кезінде ауырсынуды тиімді азайтады. Мигрендегі PEA әсер ету механизмі толығымен анық емес, бірақ ол простагландиндер мен цитокиндер сияқты қабыну медиаторларын реттеуді қамтиды деп саналады.   

2022 жылғы зерттеуде мигрені бар 25 науқасқа (22 әйел, 3 ер адам) PEA берілді. Бас ауруы бар күндер саны айына 10-нан айына 6,6 күнге дейін төмендеді. Ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдану да азайды. Жағымсыз жанама әсерлер болмады. Авторлар PEA мигренді емдеуде және алдын алуда пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Соңында, балаларға арналған 2020 жылғы зерттеу PEA-мен мигренді бас ауруларын емдеудің пайдасын көрсетті.

Басқа пайдалану

Зерттеулер сонымен қатар PEA депрессия, мазасыздық, фибромиалгия, ойық жаралы колит, инсульттің қалпына келуі және тітіркенген ішек синдромы үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті.

Қауіпсіздік

Белгілі дәрілік өзара әрекеттесулер жоқ. Бұл қосымша әдетте балалар, ересектер, қарттар мен спортшылар үшін қауіпсіз. Сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. 

Ұсынылатын доза

Тәулігіне бір немесе екі рет 400-ден 600 мг-ге дейін. 

Әдебиеттер:

1. Ранкин, Л., & Фаулер, C.J. (2020). Палмитоилетаноламидтің базальды фармакологиясы. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 21 (21), 7942. https://doi.org/10.3390/ijms21217942
2. Ландольфо, Э., Катули, Д., Петросини, Л., & Кальтагироне, С. (2022). Палмитоилетаноламидтің нейродегенеративті ауруларға әсері: кеміргіштерден адамға шолу. Биомолекулалар, 12 (5), 667. https://doi.org/10.3390/biom12050667
3. LoverMe, Дж., Ла Рана, Г., Руссо, Р., Калиньяно, А., & Пиомелли, Д. (2005). Пальмитоилетаноламид рецепторын іздеу. Өмір туралы ғылымдар, 77 (14), 1685—1698. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2005.05.012
4. Клейтон, П., Хилл, М., Богода, Н., Субах, С., & Венкатеш, Р. (2021). Палмитоилетаноламид: денсаулықты басқаруға арналған табиғи қосылыс. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 22 (10), 5305. https://doi.org/10.3390/ijms22105305
5. Артукоглу Б.Б; Бейер С; Зулофф-Шани А; Бренер Е; Блох М.Х. (2017). Пальмитоилетаноламидтің ауырсыну кезінде тиімділігі: мета-талдау. Ауырсыну дәрігері, 20 (5). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28727699/
6. Кеппел Гесселинк, Дж., & Копский, Д. (2015). Пальмитоилетаноламид, нейтрасевтик, жүйке қысу синдромдарында: сиатикалық ауырсыну және карпальды туннель синдромында тиімділігі мен қауіпсіздігі. Ауырсынуды зерттеу журналы, 729. https://doi.org/10.2147/jpr.s93106
7. Д'Амико, Р., Импеллизцери, Д., Куцзокреа, С., & Ди Паола, Р. (2020). Aliamides жаңартуы: Пальмитоилетаноламид және оның перифериялық невропатиялық ауырсынуды басқаруға арналған формулалары. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 21 (15), 5330. https://doi.org/10.3390/ijms21155330
8. Гатти, А., Лаззари, М., Джанфеличе, В., Ди Паоло, А., Сабато, Э., & Сабато, А.Ф. (2012). Әртүрлі этиопатогенезден туындаған созылмалы ауырсынуды емдеудегі пальмитоилетаноламид. Ауырсыну медицинасы, 13 (9), 1121—1130. https://doi.org/10.1111/j.1526-4637.2012.01432.x
9. Пассаванти МБ, Фиоре М, Сансоне П, Ауриилио С, Пота В, Барбариси М, Фиерро Д, Пейс МК. Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеуде Тапентадолға қосымша терапия ретінде ультра микронизацияланған пальмитоилетаноламидті пайдалы қолдану: перспективалық және ретроспективті бақылау қаруларын салыстыратын пилоттық зерттеу. BMC анестезиол. 2017 ж. 19 желтоқсан; 17 (1): 171.
10. Габриэлссон, Л., Маттсон, С., & Фаулер, С.Ж. (2016). Ауырсынуды емдеу үшін пальмитоилетаноламид: фармакокинетикасы, қауіпсіздігі және тиімділігі. Британдық клиникалық фармакология журналы, 82 (4), 932—942. https://doi.org/10.1111/bcp.13020
11. Джунг Джи, Ли ХС, Джон Е.Е., Ким С.М., Хонг Ш., Мун Дж.М., Лим СИ, Ким Ю. Х., Ким Э.Ж. Пальмитоилетаноламидтің қабынуға қарсы белсенділігі Sprague-Dawley егеуқұйрықтарында мононатрий йодоацетатымен индукцияланған остеоартритті жақсартады. Инфлямофармакология. 2021 қазан; 29 (5): 1475-1486.
12. Морсануто В, Галла Р, Молинари С, Уберти Ф. Нейрондық қартаюдағы тиімділігін арттыру үшін антиоксидантты молекулалармен біріктірілген жаңа пальмитоилетаноламид формасы. Ми ғылымы. 2020 ж. 17 шілде; 10 (7): 457.
13. Эспозито Е; Куцзокреа С. (2013). Палмитоилетаноламид - жарақатпен байланысты қабынудың жаңа мүмкін фармакологиялық емі. Дәрілік химиядағы мини-шолулар, 13 (2). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22697514/
14. Вая М, Петросино С, Де Филипис Д, Негро Л, Гуарино А, Карнучио Р, Ди Марзо В, Иувоне Т.Палмитоилетаноламид контактілі аллергиялық дерматиттің тышқан үлгісінде қабыну мен қышуды азайтады. Eur J Pharmacol. 2016 жылдың 15 қараша; 791:669-674. doi: 10.1016/j.ejphar.2016.10.005. Epub 2016 ж. 5 қазан. ПМИД: 27720681.
15. Eberlein B, Eicke C, Reinhardt HW, Ring J. атопиялық экземаны адъювантты емдеу: құрамында N-пальмитоилетаноламид бар жұмсартқышты бағалау (ATOPA зерттеу). J Eur Акад Дерматол Венерол. 2008 қаңтар; 22 (1): 73-82. doi: 10.1111/j.1468-3083.2007.02351.x. ПМИД: 18181976 Ж.
16. https://www.nutraingredients-asia.com/News/Promotional-Features/Palmitoylethanolamide-is-the-new-solution-for-athletes-and-ageing-muscles
17. Mallard A, Briskey D, Richards A, Mills D, Rao A. ауызша дозаланған Леваген+ТМ (пальмитоилетаноламид) сау еркектерде жаттығуды қалпына келтіруге әсері-А қос соқыр, рандомизацияланған, плацебо-бақыланатын зерттеу. Қоректік заттар. 2020 ж. 25 ақпан; 12 (3) :596.
18. Ронкати, Л., Лусенти, Б., Пеллати, Ф., & Корси, Л. (2021). COVID-19 қабынуына қарсы табиғи нейропротектор ретінде микронизацияланған/ ультра микронизацияланған пальмитоилетаноламид (PEA). Простагландиндер және басқа липидтік медиаторлар, 154, 106540. https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2021.106540
19. Бротини С, Шиевано С, Гуиди Л. Ультра микронизацияланған пальмитоилетаноламид: Паркинсон ауруына арналған тиімді адъювантты терапия. CNS Neurol Disord препараттарының мақсаттары. 2017; 16 (6): 705-713.
20. Кук Д.Г., Кук Х, Ортори С, Барретт Д, Лунд Дж.Н., О'Салливан С.Е. Палмитоилетаноламид және каннабидиол адам ішегінің қабынудан туындаған гиперөткізгіштігінің алдын алады In vitro және In Vivo-A рандомизацияланған, плацебо-бақыланатын, қос соқыр бақыланатын сынақ. Ішектің қабынуы, желтоқсан. 2019 ж. 4 мамыр; 25 (6): 1006-1018.
21. Боррелли Ф, Романо Б, Петросино С, Пагано Е, Капассо Р, Коппола Д, Баттиста Г, Орландо П, Ди Марцо В, Изцо А.А. Палмитоилетаноламид, табиғи түрде пайда болатын липид, ауызша тиімді ішек қабынуға қарсы агент болып табылады. Бр Дж Фармакол. 2015 жылғы қаңтар; 172 (1): 142-58. ДОИ: 10.1111/бф.12907. Epub 2014 1 желтоқсан. ПМИД: 25205418; ПМЦИД: ПМЦ4280974.
22.  Esposito G, Pesce M, Seguella L, Lu J, Corpetti C, Del Re A, De Palma FDE, Esposito G, Sanseverino W, Sarnelli G. Инженерлік Lactobacillus paracasei өндіретін пальмитоилетаноламид (PEA) тышқандардағы колиттің алдын алады. Инт Дж Мол Си. 2021 жыл 14 наурыз; 22 (6): 2945.
23. Эрнандес А.Г. Мигренді профилактикалық емдеуде пальмитоилетаноламид негізіндегі калмукс® тағамдық препараттары. Клиникалық нейрохирург. 2022 шілде; 218:107282.
24. Папетти Л, Сфорца Г, Тулло Г, Алаимо ди Лоро П, Моаверо Р, Урситти Ф, Ферилли МАН, Тарантино С, Вигеано Ф, Валеряни М. Мигреннен зардап шегетін балалар популяциясында пальмитоилетаноламидтің төзімділігі: пилоттық зерттеу. Пейн Рес Манаг. 2020 жыл 24 сәуір; 2020 жыл: 3938640.