Добавки наттокиназы: польза, безопасность и поддержка здоровья сердца

Доктор Майкл Мюррей Опубликовано 23 января 2025

Что такое наттокиназа?

Наттокиназа — это уникальный фермент, получаемый из натто (традиционный японский ферментированный продукт). Натто образуется путем введения бактерии Bacillus subtilis в вареные соевые бобы. Эта бактерия производит наттокиназу, расщепляя белки в соевых бобах в процессе ферментации.

Наттокиназу впервые обнаружил доктор Хироюки Суми в 1980 году, когда он учился в Чикагском университете. Доктор Суми знал о данных из Японии, которые связывали употребление натто с пользой для сердца. Итак, он положил немного натто в чашку Петри, содержащую большой сгусток крови, и обнаружил, что сгусток полностью растворился в течение 18 часов. Этот эффект оказался намного сильнее, чем у любых других изучаемых им веществ. Позже доктор Суми выделил и идентифицировал наттокиназу как компонент натто, ответственный за разрушение тромбов.

Натто является пищевым источником наттокиназы, однако этот фермент также доступен в виде пищевых добавок. Исследования показывают, что добавки с наттокиназой столь же безопасны и эффективны, как и само натто, в плане пользы для здоровья сердца.^1,2

Польза добавок с наттокиназой

Здоровье сердца

Наттокиназа помогает переваривать белки и обладает мощными свойствами разрушения тромбов. Она расщепляет фибриноген — ключевой компонент тромбов и атеросклеротических бляшек, что делает ее важным инструментом для поддержки сердечно-сосудистой системы.¹

Повышенный уровень фибриногена является существенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что фибриноген сильнее связан с сердечно-сосудистой смертностью, чем холестерин, что подчеркивает его важную роль в здоровье сердца.

Единичная доза наттокиназы уже может благоприятно повлиять на показатели свертываемости крови.⁴ Другие преимущества для сердца:

Растворение избыточного фибрина в сосудах, улучшение кровообращения, снижение риска тромбообразования.⁵
Снижение вязкости крови, улучшение кровотока, снижение артериального давления.⁶

Способность улучшать здоровье кровеносных сосудов была очевидна по результатам двойного слепого клинического исследования на человеке6 В ходе исследования 73 пациента с плохим состоянием сосудов, отмеченных умеренным высоким артериальным давлением 130-159/100-120 мм рт. ст., были рандомизированы для приема наттокиназы (2000 ЕЕ/капсула в день) или плацебо. По истечении 8 недель у пациентов из группы, получавшей добавку наттокиназы, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления (5,5 мм рт. ст.) и диастолического артериального давления (2,84 мм рт. ст.) по сравнению с пациентами из группы плацебо. Предполагалось, что улучшение показателей артериального давления не являлось прямым антигипертензивным эффектом, а было связано с улучшением структуры и функции кровеносных сосудов.

Поддержка дыхательных путей

Польза наттокиназы распространяется не только на сердечно-сосудистую систему, ведь чрезмерное образование фибрина связано со многими заболеваниями. Ученые из Университета Фукаи в Японии изучали ее потенциал при хроническом воспалении носовых и синусовых дыхательных путей, которое может привести к образованию полипов.

Ученые обнаружили, что наттокиназа эффективно растворяет ткань полипов в воспаленных дыхательных путях, разрушая их фибриновую структуру. Они также отметили снижение вязкости носовых выделений и мокроты у людей с носовыми полипами.

Эластичность и текучесть выделений дыхательных путей имеют важное значение для здоровья носовых ходов, пазух и дыхательных путей. Густая, вязкая слизь может вызывать воспаление, закупорку дыхательных путей, образование полипов и затруднение дыхания. Исследования показывают, что наттокиназа способствует улучшению этих выделений, облегчая дыхание, аналогично другим протеазам, таким как бромелайн и серрапептидаза.

Снижает воспаление

Наттокиназа, подобная бромелаину и серрапептидазе, может способствовать восстановлению после спортивных травм, операций и физических травм. Она расщепляет фибрин, улучшает кровоток, что способствует доставке кислорода и питательных веществ для заживления, одновременно удаляя отходы, вызывающие воспаление. Это способствует выздоровлению и общему здоровью. Кроме того, наттокиназа обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Для подтверждения этих свойств необходимы клинические исследования на людях.

Расщепляет амилоид

Амилоид — это аномальный белок, который может накапливаться в тканях и органах, нарушая их клеточные функции. Его неправильная структура делает его нерастворимым и устойчивым к разрушению, что способствует его накоплению и постепенному ухудшению нормальной работы тканей. Накопление амилоида является ключевой особенностью дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также амилоидоза, при котором отложения могут поражать сердце, почки, печень и нервы.

Лабораторные исследования показывают, что наттокиназа способна расщеплять амилоид, однако необходимы клинические исследования на людях для подтверждения этого эффекта в организме.

Безопасны ли добавки наттокиназы?

Хотя доказано, что наттокиназа очень безопасна, особенно при обычной дозировке 100 мг при приеме 2000 фибринолитических единиц один или два раза в день, следует знать о некоторых важных взаимодействиях с лекарственными средствами. Наттокиназу не следует принимать с варфарином (кумадином) без тщательного контроля врача. Кроме того, наттокиназа может усиливать склонность к кровотечениям в сочетании с антитромбоцитарными препаратами (включая аспирин, но особенно такие препараты, как клопидогрель, прасугрель, дипиридамол и т. д.). Если вы принимаете такие лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать наттокиназу.

Источники: