Коллаген әртүрлі себептерге байланысты қосымша ретінде танымал болды және бірнеше формада келеді. Коллаген біздің терімізге, шашқа, сіңірлерге және бүкіл денеде кездесетін басқа талшықты тіндерге оң пайдасын тигізеді деген болжам бар. Біздің денемізде коллагенді денеміздің талшықты дәнекер тініндегі негізгі құрылымдық ақуыздардың бірі ретінде табуға болады.
Шын мәнінде, коллаген ағзадағы ең көп ақуыз болып табылады және біздің денеміздің жалпы ақуыз құрамының 25-35% аралығында өзгереді. Оны дененің басқа жерлерімен қатар сүйектерде, шеміршекте, сіңірлерде, тістерде, көздерде және шашта табуға болады. Коллагеннің бірнеше түрі бар, оларды толықтыруға болады, бірақ ең көп таралғандары - типі I және түрі II. Бүкіл денеде коллагеннің ең көп таралған түрі - бірінші кезекте терімізде, сіңірлерімізде және сүйектерімізде кездесетін І тип. II типі шеміршекте кездеседі және көбінесе буын денсаулығынақосымша түрінде ізделеді.
Коллаген біздің денемізде өте көп болғандықтан, оны толықтыру денсаулығымыздың көптеген салаларына оң пайдасы бар деп болжанды. Түпкілікті талаптар жасамас бұрын осы қосымша бойынша көбірек зерттеулер жүргізу қажет болса да, кейбір зерттеулер уәде берді.
Біреудің жаттығулар үшін коллагенімен қосудың негізгі себептерінің бірі - бірлескен денсаулыққа пайдасы. Қартайған сайын, жаттығу жасап, денемізді үнемі стресстік жағдайларға душар етсек, буындарымыз жасқа байланысты тозумен қатар стресске ұшырайды. Кейде бұл тозу сөзсіз және әлсіретеді, бірақ денеміздің бастан кешетін мөлшерін шектеу үшін біз жасай алатын қадамдар бар, олардың бірі коллаген қабылдау болуы мүмкін.
2009 жылғы зерттеулерде II типті коллаген мен глюкозамин мен хондроитин (басқа танымал бірлескен қосымша) қосудың арасындағы айырмашылықтар қарастырылды. Зерттеу авторлары осы екеуінің тізедегі остеоартритпен қалай әрекеттескеніне және біреуі екіншісіне қарағанда тиімдірек болғанына қызығушылық танытты. Олар екі қосымша топқа бөлінген 52 еріктіні жұмысқа алды.
Еріктілер 90 күн ішінде тиісті қоспаларды қабылдады және бастапқы бағалаудан кейін әр 30 күн сайын бағалау үшін зертханаға келді. Зерттеушілер Батыс Онтарио және МакКастер университеттерінің остеоартрит индексін (WOMAC) жасады, бұл адамның ауырсынуын және бірнеше қозғалыс кезінде қозғалу қабілетін өлшеу үшін қолданылатын бағалау. Сонымен қатар, олар Лекесне индексі тестін (жамбас остеоартритіне арналған сауалнама) және ауырсыну қарқындылығының өлшемі болып табылатын визуалды аналогтық шкаланы (VAS) жасады.
90 күн аяқталғаннан кейін, екі қосымша топта да барлық бағалаулар төмендеді, бірақ денатурацияланбаған II типті коллаген тобы жалпы алғанда жақсы ұпайларға ие болды. Төменде барлық тесттер 90 күн аяқталғаннан кейін пәннің бағалау балдарын қалай төмендеткені көрсетілген.
Екі қоспа да зерттелетін субъектілер үшін тиімді болып шықты, бірақ II типті коллаген бірлескен денсаулықты қолдау үшін және остеоартритбайланысты ауырсынуды азайту үшін біршама жоғары ұпай жинады.
Қартайған сайын және денемізді стресстік жағдайларға душар еткен сайын буындарын қорғауға және көмектесуге көмектесетін қадамдардан өту маңызды бола бастайды. коллагенімен толықтыру буындардың деградациясын болдырмауға мүдделі адамдар үшін пайдалы құрал болуы мүмкін.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
