Бәрімізде оңай көрінетін досымыз болса да, сау шашқа қол жеткізу және сақтау таңқаларлық қиын және шатастыратын болуы мүмкін. Біз бәріміз қалың, жылтыр шашты алғымыз келеді, бірақ көбінесе сәндеудің соңғы үрдістерінен хабардар болудың аяқталмайтын ізденістерінде пайдадан гөрі көп зиян келтіретін жалпы шаш күтімі әдістерінің құрбаны боламыз.
Бұйра шашты біреу ретінде мен шашыма күтім жасауды үйренудегі күрестерімнің әділ үлесіммен өстім. Бірнеше жылдан кейін, дерматолог ретінде мен шаш пен бас терісінің бұзылуын күнделікті көріп, емдеймін және көптеген пациенттердің өзім жасаған қателіктеріне куә боламын.
Менің емханамда көретін кейбір жалпы жағдайларға және шашыңыз бен бас теріңіздің денсаулығын оңтайландыруға болатын жолдарды білу үшін оқыңыз.
Бұл жазбаны Инстаграмда қараңызiHerb (@iherb)бөліскен хабарлама
Біз бәріміз сонда болдық - журналдың мұқабасында сүйікті атақты спортшыларымызды көрген жылтыратылған, қиындықсыз көріністі алу үшін дінмен кептіргішті, жалпақ үтікті немесе бұйралау таяқшасын тартып алдық. Салондағы орындықта бірнеше сағат отырамыз, жазда келбетімізді жаңарту үшін аққұбалардың тамаша көлеңкесін алу үшін. Шашты сәндеу және бояу тәсілі шашымыздың денсаулығына әсер етеді - мысалы, жылуды дұрыс пайдаланбау, құрғақ, сынғыш шаштың оңай бұзылуына әкелуі мүмкін. Интуитивті түрде біз 400 градустық жылуды біздің нәзік жолақтарымызға тікелей қолдану жақсы емес екенін білеміз, бірақ біз мұны бәрібір жасаймыз.
Сонымен, жылу мен химиялық заттар шашты қалай зақымдайды және неге бұл сынуға және шаштың түсуіне әкеледі? Бұл жарақаттық сыртқы қорлаулар кутикула деп аталатын шаш білігінің қорғаныш сыртқы қабатын зақымдайды деп саналады. Өз кезегінде, шаштың ақуыз құрылымы өзгеріп, сатып алынған trichorrhexis nodosa деп аталатын жағдайға әкеледі, бұл әлсіз нүктелер шаш бойымен әлсіз нүктелер пайда болатын шаш білігінің жалпы аномалиясы, бұл әлсіз нүктелерде оңай сынатын құрғақ, жылтырсыз шаш ретінде көрінеді.
Егер сіз жылуды сәндеу тәжірибелерін қолданатын болсаңыз (және сіз жасайтыныңызды білемін!) , мұнда термиялық зақымдануды барынша азайту немесе тіпті болдырмау үшін есте ұстауға болатын бірнеше кеңестер бар:
Көбінесе шаштараздар түтіккен, құрғақ шашты шешу үшін қандай өнімдерді қолдану керектігі туралы сұрақтар қояды. Кейде пациенттер бұл алаңдаушылықты маған да жеткізеді. Біз бас терісінің кез-келген негізгі немесе бір мезгілде кездесетін мәселелерін шешкенше, мен әдетте сау шашты сақтау туралы пікірталастарымды сусабын және кондиционердіталқылау арқылы бастаймын.
Шаш сусабындары шашты тазартуға ғана емес, бас терісін кірден, ластаушы заттардан, артық майлардан, өлі теріден және басқа да майлы қалдықтардан тазартуға арналған. Көптеген сусабындар күйдірілуді азайту үшін кондиционерлеу агенттерімен жасалғанымен, жеке кондиционерлер шаштың басқарылуын жақсартуға, шаштың статикалық электр қуатын азайтуға және шампунь кезінде жойылған табиғи майларды ауыстыру арқылы жылтырлығы мен жылтырлығын қосуға арнайы жасалған. Сонымен қатар, кондиционерлер химиялық және термиялық өңдеулер түзету, үрлеу кептіру және бояу кейін шашты емдеуге көмектеседі.
Міне, мен тазарту және кондиционерлеу үшін іздеуге кеңес беретін кейбір ингредиенттер:
Бұл ингредиентті бұйра шашты адамдар көптен бері жақсы себептермен негізгі зат ретінде ұсынған. Ши майы кететін кондиционерлер күнделікті сәндеуде қысылуды азайтуға көмектесу және бөлінген ұштардан қорғау үшін немесе түнде қарқынды кондиционерлеу емі ретінде пайдаланылуы мүмкін.
Бұл триосы бар сусабындар мен кондиционерлер құрғақ, толқынды және бұйра шаштарға максималды ылғалдандыруды қамтамасыз ете алады, ал түсті шаштарға қолдануға жеткілікті нәзік бола алады.
Кокос майы қаныққан майларда мол - шаш пен бас терісін ылғалдандыруға ғана емес, сонымен қатар өрескел, құрғақ теріге де тамаша.
Салауатты шаш сау қабыршақтан басталады - бұл шаштың оңтайлы өсуіне кедергі келтіруі мүмкін кез келген негізгі қабыну жағдайларын шешуді білдіреді, әсіресе егер бұл жағдай қышуды тудырады, бұл шаш өсуіне жақсы емес жиі сүртуге және тырнауға әкеледі.
Псориаз - терінің созылмалы қабыну ауруы, ол жиі бас терісіне әсер етеді, қызару, қабыршақтану және қабыршақтану түрінде көрінеді. Себеп генетика мен стресс пен инфекциялар сияқты сыртқы факторлардың комбинациясынан туындайтын көп факторлы деп саналады. Дерматологтар үнемі емдейтін бас терісінің тағы бір өте кең таралған созылмалы ауруы, ол псориазбен кейбір қабаттасатын ерекшеліктермен бөліседі, себореялық дерматит деп аталады, дегенмен көпшілігіміз оны “қайызғақ” деп білеміз. Себореялық дерматит негізінен бет, құлақ, кеуде және бас терісі сияқты май бездерінің жоғары концентрациясы бар терінің аймақтарында кездеседі. Май бездері шығаратын майдың артық өндірілуі Малассезия деп аталатын ашытқының өсуін жеңілдетеді. Бұл ашытқы тері флорасының қалыпты бөлігі болып табылады, тіпті қайызғақсыз адамдарда, сондықтан неге кейбіреулердің оған иммундық жауап, ал басқалары жоқ сияқты көрінетіні толық түсінілмейді. Соған қарамастан, қайызғақ пен Малассезия арасындағы байланыс дәлелденгендіктен, біз ашытқының өзін де, онымен байланысты қабынуды мақсат ету үшін әртүрлі дәрі-дәрмектерді қолдана аламыз. Төмендегі тізімде себореялық дерматит пен псориазды емдеуге арналған кейбір керемет ингредиенттер көрсетілген; бұларды шаш терапиясы емес, бас терісі терапиясы деп ойлаңыз, сондықтан жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін шашты кеуіп кетпеу үшін әдеттегі сусабын мен кондиционерлеу тәртібін орындаңыз!
Көмір шайыр - қыңыр қайызғақтың рецептсіз рецептсіз шешімі, сонымен қатар бас терісіне әсер ететін псориазда кездесетін таразылауға, қышуға және қабыршақтануға пайдалы болуы мүмкін. Ол өлі тері жасушаларын босату және тері жасушаларының айналымын азайту үшін жұмыс істейді, осылайша масштабтың пайда болуын азайтады.
Салицил қышқылы псориаз мен себореялық дерматитпен байланысты тітіркенуге, қышуға және қызаруға әкелуі мүмкін қалың масштабты шешуге көмектеседі.
Пиритион мырышын қайызғаққа қарсы көптеген сусабындарда табуға болады және қайызғаққа байланысты қабынуды қоздыруда маңызды болып саналатын саңырауқұлақтар мен ашытқылардың өсуін тежейді.
Қабыршақпен күресетін ингредиенттерді дөңгелектеу селен сульфидіболып табылады, ол көптеген қайызғаққа қарсы сусабындарда кездеседі, сонымен қатар саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие.
Шаштың жоғалуы - бұл дерматология оқулығын толтыруы мүмкін алдамшы күрделі тақырып, сондықтан сау шаштың кеңестері туралы блог мақаласының бір кішкене бөлімі бетін әрең басып кетуі таңқаларлық емес. Шаштың жоғалуының көптеген себептері бар - генетика, стресс, дәрі-дәрмектер, гормоналды ауысулар, тез салмақ жоғалту, тағамдық жетіспеушіліктер немесе жоғарыда аталғандардың кез-келген комбинациясы шаштың түсуінде рөл атқаруы мүмкін. Генетика мен қартаюдың комбинациясынан туындаған жалпы, ерлер мен әйелдердің үлгісі шаштың жоғалуы үшін мұнда кейбір пайдалы өнімдер бар:
В дәрумендері, соның ішінде ниацинамид (В3 витамині) және пантенол (В5 витаминінің бір түрі) кофеинмен бірге, әдетте қалыңдататын сусабындардакездеседі. Бірге бұл ингредиенттер шаш фолликулаларын ынталандырады және шаш білігінің диаметрін арттырады деп саналады, бұл шаштың қалың, толығырақ басының көрінісін жасайды.
Біз коллагеннің кератин жасау үшін ақуыздар мен амин қышқылдарын қамтамасыз ететін шаштың өсуі үшін маңызды екенін білеміз. Жабайы ауланған треска балығынан алынған теңіз коллагенінің артында шаш өсуін күшейту үшін тағамдық қоспа ретінде қолданылуын қолдау үшін жақсы ғылыми деректер бар. Назар аударыңыз, бұл қосымша жүкті пациенттерде зерттелмеген, сондықтан мен жүктілік кезінде оны болдырмауды ұсынамын.
Тұрақты, тез немесе біртіндеп нашарлаған шаштың жоғалуы үшін себепті анықтау, негізгі жағдайларды жоққа шығару және емдеудің кешенді жоспарын әзірлеу үшін мүмкіндігінше тезірек дерматологқа барған дұрыс.
Әдеттегідей, қосымша сұрақтарыңыз болса, хабарласудан тартынбаңыз. Міне, 2022 жылы шаш мақсаттарына жету үшін!
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Мазмұн
