Все о керамидах в уходе за кожей

Спрос на средства по уходу за кожей с содержанием керамидов растет с каждым годом, и на то есть ряд причин. Керамиды являются ключевым компонентом естественной способности нашей кожи поддерживать здоровый барьер и оптимальный уровень увлажнения. Однако для того, чтобы как следует понять, что такое керамиды и как они действуют, будучи частью ежедневного ритуала по уходу за кожей, необходимо немного погрузиться в науку.

Роль керамидов

Одна из ключевых ролей кожи в нашем теле заключается в поддержании защитной «стены» от внешнего мира. Поверхностный слой кожи (эпидермис) состоит из клеток кожи (кератиноцитов), которые появляются, а затем взрослеют, поднимаясь к ее поверхности. Когда они достигают самого внешнего слоя кожи (рогового слоя), их называют корнеоцитами, то есть мертвыми клетками, заполненными белками кожи (кератином).

Эти корнеоциты заключены в воскообразное жирное (липидное) вещество, которое образует защитную пленку, которая помогает удерживать влагу в коже и теле и предотвращает травмы и проникновение бактерий из внешнего мира. Классический способ описания этой структуры — «кирпичи и строительный раствор», где клетки кожи — это кирпичи, а воскообразное липидное вещество — это раствор, который уплотняет все это вместе, образуя прочную стенку.

Это восковое вещество, имеющее решающее значение для формирования кожного барьера, состоит из определенного соотношения керамидов, холестерина и свободных жирных кислот. Керамиды составляют около 50% массы этого липидного слоя, поэтому они играют ключевую роль в поддержании кожного барьера. Согласно исследованиям, состояния, при которых сухость кожи является серьезной проблемой, например атопический дерматит и стареющая кожа, связаны с пониженным уровнем керамидов.

Как помогают керамиды

Вокруг нас постоянно находится множество «угроз» для нашего кожного барьера. К таким угрозам можно отнести жесткое мыло, горячую воду, низкую влажность/температуру, стресс, старение и генетические факторы. Когда кожный барьер нарушен, кожа теряет способность удерживать влагу. Вода, содержащаяся в коже, испаряется, когда защитный барьер не удерживает ее, что может привести к сухости и появлению трещин. 

Сухая кожа и нарушение кожного барьера часто лежат в основе многих кожных проблем, которые могут проявляться покраснением, раздражением, зудом и даже повышенным риском инфекций. Вот почему увлажнение  является ключевым шагом в любом хорошем уходе за кожей. Это должно быть частью вашего регулярного профилактического ухода, чтобы ваша кожа функционировала и выглядела наилучшим образом. Однако кожа у всех разная, поэтому некоторым людям нужно увлажнять ее чаще, чем другим.

Поддержание достаточного увлажнения кожи и барьерной защиты не только помогает коже оставаться во всеоружии, но и способствует сохранению красоты и молодости, поэтому керамиды присутствуют во многих косметических продуктах. Увлажненная кожа имеет более цветущий вид за счет насыщенности влагой. Увлажнение помогает свести к минимуму появление мелких морщинок и дряблость кожи, а также улучшить её текстуру и тон.

Преимущества хорошо увлажненной кожи на этом не заканчиваются: другая предлагаемая концепция заключается в том, что кожный барьер, поддерживаемый в оптимальном состоянии, может уменьшать повреждение эластина и коллагена в более глубоких слоях кожи свободными радикалами из окружающей среды. Это важно, потому что с возрастом чрезмерное количество солнца, неправильная генетика и факторы окружающей среды приводят к нагрузкам на кожу, что приводит к повреждению эластина и коллагена, что может привести к появлению морщин, дряблости и желтоватости. Таким образом, укрепление кожного барьера для минимизации внешних повреждений является еще одним аргументом в пользу включения керамидов в косметические средства по уходу за кожей.

‌‌‌‌Как включить керамиды в свой режим ухода за кожей?

Если вы хотите добавить керамиды в ежедневный уход за кожей, вы можете начать с поиска ингредиента в продуктах, которые рекламируются как увлажняющие средства для лица и/или тела. Идеальные увлажнители содержат увлажнитель (ингредиент, притягивающий воду), такой как глицерин или гиалуроновую кислоту, и окклюзионный компонент (ингредиент, который удерживает влагу и предотвращает потерю воды). Для этой последней цели часто используется множество различных ингредиентов, одним из которых являются керамиды, хотя можно также использовать вазелин, ланолин, сквален, производные силикона (например, диметикон), воски и масла. 

Советы по увлажнению кожи

Поскольку кожа постоянно обновляется, увлажняющие средства, как правило, необходимо наносить ежедневно. Людям, имеющим сухую и чувствительную кожу, может потребоваться увлажнение два или даже три раза в день! Как и во всем остальном в жизни, можно иметь слишком много хорошего. Если использовать слишком много окклюзионных продуктов и накладывать их друг на друга, они могут иногда вызывать высыпания на лице, или «периорифический дерматит», в виде покраснения или волдырей.

Чтобы помочь удержать влагу, лучше всего наносить увлажняющие средства на влажную кожу. Для достижения наилучшего результата следует нанести средство после душа, мытья рук и лица.

Увлажняющие средства с керамидами могут быть полезны людям, имеющим различные проблемы с кожей, а не только с экземой, псориазом или стареющей кожей. Например, людям с розацеа может быть полезно увлажнение с керамидами, поскольку они могут помочь минимизировать раздражение кожи и воспаление. Аналогично для людей, страдающих от акне, увлажнение с керамидами может помочь бороться с симптомами сухости и раздражения, которые возникают в результате использования множества средств для лечения акне. С наступлением холодов в результате воздействия более низких температур и изменения влажности воздуха, кожа многих людей становится более склонной к пересыханию, поэтому это еще одна ситуация, в которой увлажнение с содержанием такого ингредиента, как керамиды, становится еще более важным.

Сочетание увлажняющих средств с другими косметическими средствами

Часто возникает вопрос: «Как сочетать увлажняющее средство с моими другими косметическими средствами?» К сожалению, существует не так много исследований, в которых изучались бы все различные комбинации косметических средств и то, как они могут взаимодействовать друг с другом. В одном исследовании увлажняющий крем на основе керамидов применялся перед местным ретиноидом (тазаротеном), в результате чего он помог уменьшить раздражение кожи, не влияя на лечение акне. 

Другое исследование показало, что несколько различных увлажняющих средств, применяемых до приема азелаиновой кислоты, не оказали существенного влияния на проникновение азелаиновой кислоты в кожу, но трудно сказать, можно ли распространить эти результаты на все другие средства по уходу за кожей. На мой взгляд, это, вероятно, не имеет большого значения, поскольку вы в любом случае наносите эти косметические средства на кожу, но я с нетерпением жду того дня, когда мы получим конкретную научную информацию по этому вопросу.

Советы по тестированию новых продуктов

В конце концов, все сводится к определенному количеству проб и ошибок. Хотя у нашей кожи много общего, все они уникальны.  Лучший способ узнать, какой продукт наиболее подходит именно для вашей кожи, — это провести свое собственное исследование, сузить его до нескольких вариантов, убедиться, что вы правильно понимаете инструкции по применению, а затем опробовать эти варианты. Пробуя новый продукт, иногда полезно сначала протестировать его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии реакции, а затем дать коже привыкнуть к нему, прежде чем перейти на другой продукт.  Ваша кожа и ваша самооценка скажут вам спасибо.