Your preference has been updated for this session. To permanently change your account setting, go to My Account
Естеріңізге сала кетсек, Менің аккаунтымда қалаған елдеріңізді немесе тіліңізді күніне кез келген уақытта өзгертуге болады
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Біздің қолжетімділік туралы мәлімдемемізді қарау ү
}
26 000,00 ₸ бастап тегін жеткізу
checkoutarrow
Қоспалар
Спорт
Жеке гигиена
Сұлулық
Азық-түлік
Үй
Бала
Үй жануарлары
Брендтер A-Z
Денсаулық тақырыптары
Ұсыныстар
Үздік сатылатындар
Байқап көру
Жаңа
Денсаулық хабы
Денсаулық хабы

Денсаулық хабы
Үй
САНАТТАР
Ең танымал
Денсаулық
Фитнес
Тамақтану
сұлулық
МАЗМҰННЫҢ Т
Мақалалар
Бейнелер
МАЗМҰН КОМАНДАСЫ
Денсаулық саласындағы сарапшылар

Jake Boly, CSCS

View All Wellness Experts

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


мақалалары Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Күш бапкерінің жаттығу алдындағы тамақтану бойынша кеңестер

Күш бапкерінің жаттығу алдындағы тамақтану бойынша кеңестер

Авторы Jake Boly, CSCS
30 143 Қарау саны
Article Icon
Магний жаттығу өнімділігін жақсарта ала ма? Күш бапкерінің кеңестері

Магний жаттығу өнімділігін жақсарта ала ма? Күш бапкерінің кеңестері

Авторы Jake Boly, CSCS
20 988 Қарау саны
Article Icon
Салауатты ақуыз батонын таңдауға арналған 4 кеңес

Салауатты ақуыз батонын таңдауға арналған 4 кеңес

Авторы Jake Boly, CSCS
16 337 Қарау саны
Article Icon
Жаңадан бастаушы көтерушілерге пайда әкелуі мүмкін 3 қосымша

Жаңадан бастаушы көтерушілерге пайда әкелуі мүмкін 3 қосымша

Авторы Jake Boly, CSCS
12 773 Қарау саны
Article Icon
Өшіру керек 3 тамақтану мифі... мәңгілікке

Өшіру керек 3 тамақтану мифі... мәңгілікке

Авторы Jake Boly, CSCS
7 174 Қарау саны
Article Icon
Неліктен күш қолданылатын жаттықтырушы өз күнін электролиттер мен міндеттер тізімдерінен бастайды

Неліктен күш қолданылатын жаттықтырушы өз күнін электролиттер мен міндеттер тізімдерінен бастайды

Авторы Jake Boly, CSCS
9 638 Қарау саны
Article Icon
Қызылша ұнтағы сіздің жаттығуыңызға пайдалы бола ма? Міне, жаттықтырушы не ойлайды

Қызылша ұнтағы сіздің жаттығуыңызға пайдалы бола ма? Міне, жаттықтырушы не ойлайды

Авторы Jake Boly, CSCS
47 903 Қарау саны
Article Icon
Көтерушілер мен спортшыларға арналған ақуызбен қапталған таңғы ас идеясы

Көтерушілер мен спортшыларға арналған ақуызбен қапталған таңғы ас идеясы

Авторы Jake Boly, CSCS
30 345 Қарау саны
Article Icon
Кері диета: күш бапкерінің айтуы бойынша оны қалай дұрыс жасауға болады

Кері диета: күш бапкерінің айтуы бойынша оны қалай дұрыс жасауға болады

Авторы Jake Boly, CSCS
21 969 Қарау саны
Article Icon
Күштік жаттықтырушының 3 қарапайым дәмді ақуыз шайкінің рецепті

Күштік жаттықтырушының 3 қарапайым дәмді ақуыз шайкінің рецепті

Авторы Jake Boly, CSCS
114 747 Қарау саны
Article Icon
Бұлшықет гипертрофиясы үшін ескерілетін 3 ең жақсы қосымша

Бұлшықет гипертрофиясы үшін ескерілетін 3 ең жақсы қосымша

Авторы Jake Boly, CSCS
90 261 Қарау саны
Article Icon
Салмақ жоғалту үшін қанша ақуыз қажет?

Салмақ жоғалту үшін қанша ақуыз қажет?

Авторы Jake Boly, CSCS
61 376 Қарау саны

Ескерту

Бұл мәлімдемелерді Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы бекітпеген. Бұл өнімдер ешбір ауруға диагноз қоюға, емдеуге, жазуға немесе алдын алуға арналмаған.