Құрғақ щетка: бұл неде+денсаулыққа күтпеген пайдасы

Бастапқыда 2018 жылдың қазан айында орналастырылған/ 2023 жылдың мамырында жаңартылды

Тері - қорғаныс пен реттеуде үлкен рөл атқаратын ағзадағы ең үлкен орган. Өкінішке орай, көпшілігіміз көзімізге, тістерімізге және басқа дене жүйелеріне жақсы күтім жасап, теріміздің денсаулығына назар аударады. 

Теріні тамақтану арқылы қолдаудан басқа, оның жақсы көрінуіне және жұмыс істеуіне көмектесу үшін көп нәрсе жасай аламыз. Мұны жасайтын қарапайым тәжірибе - бүкіл денені қабыршақтауды орындау үшін құрғақ щеткамен тазалау.  

Құрғақ щетка дегеніміз не?

Құрғақ щеткамен теріні массаж жасау үшін қатты қылшықпен немесе луфа немесе митпен щетканы қолдануды көздейтін әдіс, қабыршақтануды тудырады. Ол денсаулыққа көптеген артықшылықтармен мақтана алады, соның ішінде қан айналымын жақсарту, қабыну мен стрессті азайту және тесіктерді бітеу. 

Құрғақ щетканың негізгі мақсаты - өлі, құрғақ беткі тері жасушаларын бірден алып тастау және тегіс, біркелкі тері құрылымын қалыптастыру. 

Құрғақ щетканың денсаулыққа пайдасы

Аптасына бір немесе екі рет орындалса, құрғақ щеткалар процесс ретінде денсаулыққа пайдалы байлықты ұсына алады:

• Әдетте бетінде болатын өлі тері жасушаларын босатып, жояды
• Қан айналымын жақсартады, бұл жасушалар мен мүшелерге өте қажетті оттегі мен қоректік заттарды алуға мүмкіндік береді
• Өлі терімен, қоршаған ортаның ластануымен немесе косметикалық рецептурамен бітелетін тесіктерді ашады
• Терінің қорқынышты сүзбе пайда болуына себеп болатын сұйықтықтың жиналуын қайта бағыттай отырып, коллаген және фибрин өндірісін ынталандыру арқылы целлюлитті азайтады
• Стрессті жеңілдетеді, өйткені құрғақ щеткамен босаңсыту өзекті массаж түрін қамтамасыз етеді 
• Аяқтарды жүрекке қарай тазалағанда және торсадағы айналмалы қозғалыстармен иммунитетті күшейтуге және токсиндерді кетіруге лимфа жүйесін ынталандырады

Тегіс теріге арналған щетканы қалай кептіруге болады

Қабыршақтауды жасау оңай және тек бірнеше қарапайым құралдарды қажет етеді:

• 1 Құрғақ дене щеткасы, луфа, төсеніш немесе митт
• Тәтті бадам майы немесе Органикалық кокос майы 

Нұсқаулар:

1. Душта тұрып, қолдың барлық аймақтарын жүрекке қарай ұзын, сұйық соққылармен тазалап бастаңыз. 
2. Аяқтың алдыңғы және артқы жағында қозғалысты қайталаңыз.
3. Қолдың алақандарына және аяқтың табанына дөңгелек соққыларды қолданыңыз.
4. Іштің және артқы жағында дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз. 
5. Бет, мойын және кеуде аймақтарынан, терісі сынған немесе ашық аймақтардан аулақ болыңыз. 
6. Өлі теріні тиімді жою үшін сергітетін ванна немесе душ қабылдаңыз.
7. Теріні құрғатып, ылғалдандыру үшін бадам немесе кокос майын жағыңыз.