Мазмұн
Мазмұн
Егер сізде зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI), ашытқы инфекциясы немесе қынаптық ыңғайсыздық болған болса, бұл мәселелердің қаншалықты бұзылуы мүмкін екенін білесіз. Олар сіздің физикалық денсаулығыңызға әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар көңіл-күйге, жақындыққа және күнделікті сенімділікке әсер етуі мүмкін.
Көптеген әйелдер үшін бұл инфекциялар кездейсоқ тітіркенуден гөрі көп. Қайталанатын UTI және ашытқы инфекциялары мазасыздықтың жоғарылауымен және өмір сапасының төмендеуімен байланысты. Көбінесе “қарапайым инфекция” деп қабылданатын нәрсе жалпы әл-ауқатқа кең әсер етуі мүмкін.
Натуропатиялық дәрігер ретінде мен тым көп әйелдерге “антибиотиктерді ғана қабылдауды” немесе “бұл қартаюдың бір бөлігі” деп айтқанын көрдім. Бірақ бұл тәсіл маңызды нәрсені назардан тыс қалдырады. Қуық, уретра және қынапты қамтитын несеп-жыныс жүйесінің денсаулығын вагинальды микробиома қалыптастырады. Микробтық тепе-теңдік бұзылған кезде симптомдар UTI, бактериялық вагиноз (BV) немесе ашытқы инфекциялары ретінде көрінуі мүмкін. Дәлелдер ауызша пробиотиктер біз жиі еститіндей ішекте ғана емес, қынапта да табиғи тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектесетінін көрсетеді! Бұл ретте олар несеп-жыныс денсаулығының жақсаруына қауіпсіз, табиғи және дәлелді жолды ұсынады.
Урогенитальды инфекциялар адамның ең көп таралған жұқпалы ауруларының бірі болып табылады, олар жыл сайын бүкіл әлемде шамамен бір миллиард әйелге әсер етеді. ВВ, ашытқы вагинит және UTI сияқты жағдайлар өте кең таралғандықтан, әйелдердің көпшілігі өмірінде кем дегенде біреуін бастан кешіреді, ал көпшілігі қайталанатын эпизодтарға тап болады.
Жауаптың бір бөлігі анатомияда жатыр. Дененің ішінде тығыздалған мүшелерден айырмашылығы, зәр шығару және репродуктивті жолдар сыртқы ортамен тікелей байланысты. Бұл ашықтық оларды табиғи түрде осал етеді. Әйелдерде қысқа уретра бар, ал E. coli сияқты бактериялар қуыққа оңай бара алады, сондықтан әйелдерде UTI ерлерге қарағанда 30 есе жиі кездеседі.
Жыныстық қатынас, майлау материалдары, сабын және душ бактерияларды енгізіп, қынаптың рН-на әсер етуі мүмкін, бұл пайдалы емес микробтардың гүлденуіне орын қалдыратын ауысым.
Бірақ анатомия - бұл оқиғаның бір бөлігі ғана. Стресс, төмен эстроген, жоғары қант және антибиотиктер сияқты факторлар Lactobacillus деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Қынаптық рН-ны төмен ұстау үшін сүт қышқылын шығаратын лактобактериялар болмаса, Gardnerella vaginalis (BV), Candida albicans (ашытқы инфекциялары) немесе E. coli (UTI) сияқты қоздырғыштар гүлдей алады.
Сондықтан көптеген әйелдер өздерін циклда ұстайды. Симптомдар антибиотиктермен немесе саңырауқұлаққа қарсы препараттармен уақытша шешіледі, бірақ микробиоманың негізгі теңгерімсіздігі қалпына келтірілмесе, инфекциялар жиі қайтады.
Егер сіз өзіңізді осында танитын болсаңыз, онда кейбір жақсы жаңалықтар бар. Сіздің денеңіз күткен қалпына келтіру микробиомадан басталуы мүмкін.
Адамдар “вагинальды пробиотик” естігенде, олар көбінесе суппозиторийлер туралы ойлайды. Бірақ зерттеулер көрсеткендей, ауызша пробиотиктер, әсіресе Lactobacillus rhamnosus GR-1 және Lactobacillus reuteri RC-14, ішектен қынапқа дейін жүре алады, онда олар тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
Клиникалық зерттеулер мен жүйелі шолулар ауызша пробиотиктер мүмкін екенін растайды:
BV ең сенімді клиникалық деректерге ие болғанымен, дәлелдер пайдасы UTI-ге, ашытқы инфекцияларына және жалпы вагинальды сауықтыруға қатысты екенін көрсетеді.
Ауызша пробиотиктер белсенді инфекциялар кезінде антибиотиктерді немесе саңырауқұлаққа қарсы препараттарды алмастырмайды, бірақ стандартты терапиямен қатар қолданған кезде олар сәттілік деңгейін жақсартады және қайталануды азайтады.
Емдеуден кейін пробиотиктерді жалғастыру ВВ-ден, ашытқы инфекцияларынан және UTI-ден ұзақ мерзімді қорғауды қолдай отырып, лактобациллус басым вагиналды микробиомасын сақтауға көмектеседі.
L. rhamnosus GR-1 және L. reuteri RC-14 бар ауызша пробиотиктер ең күшті деректермен расталған. Олар кейбір өзекті нұсқалар сияқты тиімді және күнделікті өмірге интеграциялануы оңайырақ.
Пробиотиктерді қосу сирек жылдам түзету болып табылады. Функционалды медицинада мен пробиотиктер үлкен өмір салты стратегиясының бөлігі болған кезде ең жақсы нәтижелерді көремін. Міне, мен не ұсынамын:
Вагинальды пробиотиктер инфекцияның алдын алудан гөрі көп. Олар әйелдер денсаулығының тепе-теңдікке, сенімділікке және өзін-өзі байланыстыруға белсенді ауысуын білдіреді. Дұрыс штаммдармен, тұрақты күнделікті әдеттермен және функционалды медицина линзасымен пробиотиктер ұзақ мерзімді несеп-жыныс денсаулығын қалпына келтіруде және сақтауда күшті одақтас бола алады.
Пробиотиктер стандартты емдеумен біріктіргенде жақсы жұмыс істейді, содан кейін алдын алу үшін жалғасады.
Әйелдердің көпшілігі ауырлығы мен дәйектілігіне байланысты 4-12 аптада өзгерістерді байқайды.
Ауызша пробиотиктер әдетте қауіпсіз және тіпті жүктілік кезінде UTI және BV қаупін азайтуы мүмкін. Әрқашан провайдеріңізбен тексеріңіз.
Ең көп зерттелгендер - L. rhamnosus GR-1 және L. reuteri RC-14.
Ауызша пробиотиктер күшті дәлелдерге ие және оларды қолдану оңайырақ. Вагинальды суппозиторийлер белгілі бір өткір жағдайларда көмектесуі мүмкін.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
