Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности

Лучшие ингредиенты для чистой кожи и здоровых волос

НАУЧНО ДОКАЗАНО

НАУЧНО ДОКАЗАНО

Компания iHerb строго отбирает источники информации и использует данные рецензируемых исследований, научных институтов, медицинских журналов и авторитетных СМИ. Этот значок указывает на то, что список исследований, ресурсов и статистических данных можно найти в разделе ссылок внизу страницы.

anchor-icon Содержание dropdown-icon
anchor-icon Содержание dropdown-icon

Спрос на чистые и эффективные ингредиенты для ухода за кожей и волосами растет на современном рынке косметики. Поскольку потребители становятся все более требовательными, выбор правильных ингредиентов невозможно переоценить.

Выбор ингредиентов для ухода за кожей, таких как гиалуроновая кислота, витамин С, ретинол, ниацинамид и пептиды, может изменить здоровье кожи, увлажняя, осветляя и омолаживая кожу. Аналогичным образом, ингредиенты для ухода за волосами, такие как аргановое масло, кератин, биотин, алоэ вера и масло чайного дерева, могут быть незаменимы для укрепления и здоровья волос.

Использование чистых и натуральных косметических средств гарантирует безопасность состава и максимальную пользу для кожи и волос. Будь то стремление к сияющей коже или блестящим локонам, правильный выбор ингредиентов ваших продуктов — ключ к достижению ваших целей в области красоты.

Лучшие уходовые компоненты для кожи

Давайте рассмотрим пять лучших ингредиентов для ухода за кожей, которые стоит включить в свою рутину.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота – это лидер в мире средств по уходу за кожей, известный своим мощным увлажняющим эффектом. Этот секрет красоты притягивает и удерживает влагу, интенсивно увлажняет кожу, придает ей упругость и молодость.

Согласно исследованиям, полезные свойства гиалуроновой кислоты заключаются в уменьшении появления тонких линий и морщин и значительном улучшении текстуры кожи, что может сделать ее более гладкой и мягкой. Это делает ее одним из лучших увлажняющих компонентов для ухода за кожей. Он подходит для всех типов кожи, но особенно полезен для сухой и стареющей кожи, поскольку он помогает поддерживать уровень влаги и, вероятно, повышает эластичность кожи.

Используйте гиалуроновую кислоту, поскольку она обладает множеством полезных свойств и увлажняет кожу.

Витамин C

Витамин С — главный ингредиент средств по уходу за кожей, известный своим мощным осветляющим действием и способностью уменьшать темные пятна. Он способствует выработке коллагена, что помогает укрепить кожу и уменьшить количество мелких и глубоких морщин.

Кроме того, исследования показывают, что витамин С является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, вызванными воздействием ультрафиолета и загрязнением окружающей среды. Он особенно полезен для людей с тусклой кожей, гиперпигментацией или проблемами старения, поэтому он является одним из лучших осветляющих ингредиентов для ухода за кожей.

Витамин С для кожи поможет вам добиться более сияющего и ровного цвета лица.

Ретинол

Ретинол — признанный фаворит в уходе за кожей. Ретинол известен своей способностью стимулировать обновление клеток кожи. Этот процесс помогает избавиться от мертвых клеток кожи, делая кожу под ней более свежей и гладкой.

Исследования показывают, что ретинол помогает уменьшить акне, пигментацию и морщины, что делает его идеальным выбором для антивозрастного ухода и лечения акне. Он особенно полезен для людей со зрелой кожей, которые стремятся бороться с признаками старения, а также для людей с кожей, склонной к акне, которые стремятся к более чистому цвету лица.

Откройте для себя силу ретинола в борьбе с акне и как одного из лучших антивозрастных компонентов, который поможет преобразить текстуру и внешний вид вашей кожи.

Ниацинамид

Ниацинамид — универсальный ингредиент, который улучшает эластичность кожи и снижает воспаление. Он может принести множество преимуществ, в том числе помочь избавиться от прыщей, минимизировать появление расширенных пор и сгладить тонкие линии.

Это делает ниацинамид отличным выбором для жирной, склонной к акне или чувствительной кожи. Исследования также показывают, что ниацинамид обладает антиоксидантным действием и помогает восстанавливать поврежденную ДНК кожи.

Использование ниацинамида для лечения прыщей и ухода за чувствительной кожей может привести к более здоровому и сбалансированному цвету лица, обеспечивая мягкий, но эффективный подход к решению распространенных проблем кожи.

Пептиды

Пептиды играют ведущую роль в мире средств по уходу за кожей. Они известны своей способностью поддерживать восстановление кожи и выработку коллагена. Это может сделать кожу более упругой и гладкой, что поможет уменьшить видимые признаки старения.

Исследования показывают, что пептиды действуют, сигнализируя клеткам кожи о повышении уровня коллагена и эластина — белков, необходимых для поддержания структуры и упругости кожи. Они особенно полезны для стареющей и поврежденной кожи, обеспечивая столь необходимую подпитку для восстановления и омоложения.

Одними из самых важных антивозрастных компонентов для ухода за кожей являются пептиды. Они помогают достичь более молодого и сияющего вида кожи.

Лучшие уходовые компоненты для волос

Давайте рассмотрим пять лучших ингредиентов для ухода за волосами, которые помогут уменьшить повреждения и улучшить общее состояние и внешний вид волос.

Аргановое масло

Масло арганы — чудодейственное средство для создания блестящих локонов, известное своей способностью глубоко увлажнять и питать кожу головы и волосы. Согласно исследованиям, аргановое масло богато незаменимыми жирными кислотами, антиоксидантами и витамином Е. В результате оно помогает придать волосам блестящий блеск, уменьшает завивание и укрепляет волосы от корней до кончиков.

Благодаря этому аргановое масло для волос выделяется среди увлажняющих ингредиентов для ухода за волосами. Аргановое масло идеально подходит для всех типов волос, особенно для сухих и поврежденных. Оно восстанавливает и преображает волосы, делая их здоровыми и шелковистыми.

Если вы хотите улучшить свой уход за волосами, то этот золотистый эликсир – обязательный выбор.

Кератин

Исследования показывают, что кератин — это белок, который укрепляет стержень волоса, восстанавливая естественный уровень белка, что делает его незаменимым для здоровья волос. Он творит чудеса, восстанавливая поврежденные волосы и уменьшая их ломкость, благодаря чему волосы становятся более гладкими и эластичными.

Процедура кератином особенно полезна для ломких или химически обработанных волос, поскольку она помогает восстановить структуру волос изнутри. Включив кератин в свой ежедневный уход за волосами, вы сможете обеспечить свои локоны белком, необходимым для поддержания их прочности и здоровья. Это доказывает, что белок необходим для здоровья волос.

Готовы придать волосам дополнительную силу? Попробуйте кератин для более прочных и толстых локонов.

Биотин

Биотин (витамин B7) – это ключевой элемент ухода за волосами. Он поддерживает рост волос и укрепляет каждую прядь, улучшая кератиновую инфраструктуру, которая является основным белком, из которого состоят волосы.

Исследования показывают, что преимущества биотина заключаются в уменьшении истончения и ломкости волос, что делает его отличным выбором для тех, кто испытывает выпадение или истончение волос. Включение биотина в повседневную жизнь с помощью диеты или пищевых добавок может со временем сделать волосы более густыми и здоровыми.

Биотин по праву считается одним из лучших витаминов для здоровья волос, так как предлагает простой и эффективный способ их укрепления и улучшения.

Алоэ вера

Алоэ вера — действенное средство для кожи головы и волос, известное своими успокаивающими и увлажняющими свойствами. Оно глубоко увлажняет, помогает избавиться от сухости и насыщает каждую прядь столь необходимой влагой.

Кроме того, исследования показывают, что алоэ вера уменьшает раздражение кожи головы, что делает его отличным выбором для чувствительной кожи головы или сухих волос. Регулярное использование алоэ вера может сделать волосы более мягкими и блестящими, а кожу головы более здоровой.

Алоэ вера — одно из лучших успокаивающих средств для успокоения и увлажнения кожи головы. Оно подходит всем, кто хочет естественным образом улучшить здоровье волос.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева — фантастическое натуральное средство для здоровья волос и кожи головы благодаря своим мощным антимикробным и противогрибковым свойствам. Исследования показывают, что оно эффективно лечит перхоть и успокаивает зуд кожи головы, что делает его незаменимым средством для тех, кто страдает от раздражения кожи головы.

Масло чайного дерева также помогает регулировать выработку масла, что особенно полезно для жирной кожи головы. Включение масла чайного дерева в уход за волосами улучшает состояние кожи головы и предотвращает появление шелушений.

Масло чайного дерева выделяется своей универсальностью и эффективностью среди лучших средств для кожи головы.

Компоненты, которых стоит избегать в уходе за кожей и волосами

Давайте обсудим три токсичных компонента, которых следует избегать в косметике.

Парабены

Парабены не рекомендуются в уходе за кожей и волосами из-за их способности нарушать гормональный баланс. Эти химические вещества, обычно используемые в качестве консервантов, могут имитировать эстроген в организме, что приводит к гормональному дисбалансу.

Исследования показывают, что это нарушение может повлиять на различные функции организма, включая репродуктивное здоровье, обмен веществ и даже развитие некоторых заболеваний.

Выбирая продукты, не содержащие парабенов, вы можете снизить воздействие этих химических веществ, разрушающих гормоны, и выбрать более безопасные альтернативы, улучшающие общее состояние здоровья.

Сульфаты

Сульфаты, которые обычно содержатся в шампунях и очищающих средствах, следует избегать в продуктах по уходу за волосами и кожей из-за их агрессивного действия. Исследования показывают, что такие соединения, как лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES), эффективно удаляют грязь и жир, но они также могут лишать кожу и волосы естественных масел, которые защищают и увлажняют их.

Это может привести к сухости, раздражению и разрушению кожного барьера, что затруднит удержание влаги в коже. Потеря волосами натуральных масел может привести к их сухости, пушению и ослаблению.

Выбор продуктов, не содержащих сульфатов, помогает поддерживать естественный баланс и здоровье кожи и волос, обеспечивая их увлажненность и меньшую подверженность повреждениям.

Синтетические отдушки

Синтетические отдушки часто входят в состав средств по уходу за кожей и волосами. Однако следует избегать этих ингредиентов, поскольку они могут вызывать раздражение и аллергические реакции. Эти искусственные ароматы изготовлены из различных химических соединений, многие из которых могут оказывать неблагоприятное воздействие на кожу и кожу головы.

Исследования показывают, что у людей с чувствительной кожей синтетические ароматизаторы могут вызывать покраснение, зуд и сыпь, в то время как у других — более серьезные аллергические реакции. Помимо непосредственного раздражения, долгосрочные последствия воздействия этих химических веществ до сих пор полностью не изучены, что вызывает дополнительные опасения.

Выбор продуктов без отдушек или натуральных ароматизаторов поможет сохранить здоровье кожи и волос за счет сведения к минимуму воздействия потенциально вредных веществ.

Выводы

Понимание ингредиентов ваших средств по уходу за кожей и волосами имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи и волос. Получив информацию о том, что входит в состав этих продуктов, вы сможете сделать правильный выбор, соответствующий вашим конкретным потребностям и избегая потенциальных раздражителей и вредных химических веществ.

Выбирайте продукты с проверенными натуральными ингредиентами для ухода за кожей и лучшими средствами по уходу за волосами, разработанные для безопасного и эффективного ухода за вашей красотой. Выбирайте компоненты, которые действительно полезны вашей коже и волосам и помогут вам стать лучшей версией себя.

Источники:

  1. Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant'Anna B, Kerob D. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatol Ther. 2022;35(12):e15903. doi:10.1111/dth.15903
  2. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  3. Gęgotek A, Skrzydlewska E. Antioxidative and Anti-Inflammatory Activity of Ascorbic Acid. Antioxidants (Basel). 2022;11(10):1993. Published 2022 Oct 7. doi:10.3390/antiox11101993
  4. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593
  5. Farris P. SUPPLEMENT ARTICLE: Retinol: The Ideal Retinoid for Cosmetic Solutions. J Drugs Dermatol. 2022;21(7):s4-s10. doi:10.36849/JDD.SO722
  6. Zhen AX, Piao MJ, Kang KA, et al. Niacinamide Protects Skin Cells from Oxidative Stress Induced by Particulate Matter. Biomol Ther (Seoul). 2019;27(6):562-569. doi:10.4062/biomolther.2019.061
  7. Pu SY, Huang YL, Pu CM, et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023;15(9):2080. Published 2023 Apr 26. doi:10.3390/nu15092080
  8. El Kebbaj R, Bouchab H, Tahri-Joutey M, et al. The Potential Role of Major Argan Oil Compounds as Nrf2 Regulators and Their Antioxidant Effects. Antioxidants (Basel). 2024;13(3):344. Published 2024 Mar 13. doi:10.3390/antiox13030344
  9. An SY, Kim HS, Kim SY, et al. Keratin-mediated hair growth and its underlying biological mechanism [published correction appears in Commun Biol. 2022 Dec 22;5(1):1406. doi: 10.1038/s42003-022-04365-x] [published correction appears in Commun Biol. 2022 Dec 22;5(1):1407. doi: 10.1038/s42003-022-04366-w]. Commun Biol. 2022;5(1):1270. Published 2022 Nov 19. doi:10.1038/s42003-022-04232-9
  10. Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
  11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017;3(3):166-169. doi:10.1159/000462981
  12. Vardy, D., Cohen, A., Tchetov, T., Medvedovsky, E., & Biton, A. (1999). A double-blind, placebo-controlled trial of an Aloe vera (A. barbadensis) emulsion in the treatment of seborrheic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 10(1), 7–11. https://doi.org/10.3109/09546639909055904
  13. Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 2002;47(6):852-855. doi:10.1067/mjd.2002.122734
  14. Pulcastro H, Ziv-Gal A. Parabens effects on female reproductive health - Review of evidence from epidemiological and rodent-based studies. Reprod Toxicol. 2024;128:108636. doi:10.1016/j.reprotox.2024.108636
  15. Chovatiya R, Polaskey MT, Lain E, et al. Putting the Formulation Back in Foam: Optimizing Seborrheic Dermatitis Treatment Across Diverse Hair Types. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(5):30-33.
  16. Medical News Today. Are we hardwired for conflict with romantic partners? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327013. Published August 6, 2019. Accessed October 24, 2024.
  17. van Amerongen CCA, Ofenloch RF, Cazzaniga S, et al. Skin exposure to scented products used in daily life and fragrance contact allergy in the European general population - The EDEN Fragrance Study. Contact Dermatitis. 2021;84(6):385-394. doi:10.1111/cod.13807

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза... Подробнее