Содержание
Содержание
Будь то тяжелые металлы в нашем водоснабжении или пестициды в продуктах питания, токсины постоянно попадают в наш организм из окружающей среды. Токсины могут скапливаться в организме, приводя к повреждению иммунной системы или провоцируя нарушение гормонального баланса.
К счастью, в организме существует ряд систем, способных удалять токсины из кровообращения и обезвреживать их, поддерживая при этом наш иммунитет. Определенные добавки и витамины могут помочь полноценной работе этих систем и поддержать здоровое лимфообращение.
Если работа лимфатической системы замедляется или происходит застой лимфы, токсины начинают накапливаться, а иммунные клетки не доставляются в те участки организма, где они необходимы. Это может вызвать отеки и боль, а также ослабить способность организма бороться с инфекцией.
Наша печень — наш «великий детоксикант», участвующий в более чем 300 различных процессах в организме, включая обмен веществ, экскрецию и защиту организма. Учитывая всю работу печени, ей нужна небольшая помощь.
Печень производит много лимфы, следовательно, если вы заботитесь о здоровье печени, вы можете помочь организму обеспечивать нормальный процесс очищения. Пищеварительная система также помогает выводить токсины, поэтому, поддерживая ее нормальную работу, вы поддерживаете здоровье лимфатической системы.
Изменения образа жизни, которые вы можете внести для стимуляции лимфатической системы, включают:
Существует много продуктов, помогающих очистить организм от токсинов, поэтому важно изучить их и выбрать наиболее подходящий.
Очищение организма осуществляется в два этапа: один этап способствует здоровой детоксикации и связыванию токсинов, а другой — здоровому очищению организма и выведению токсинов.
Вы можете провести очищение/детоксикацию по принципу «все включено» или выбрать комбинацию отдельных добавок и витаминов для поддержания здоровья лимфатической системы.
Расторопша (Silybum marianum) — растение, которое используется уже тысячи лет. Основным компонентом расторопши является соединение под названием силибин , которое извлекается из растения.
В современном обществе это растительное средство применяется главным образом для поддержания здоровья печени — силибин является известным природным гепатопротектором. Когда печень выполняет одну из своих основных функций, разрушает токсины, эти токсины могут нанести вред печени и снизить эффективность ее работы.
Расторопша — мощный антиоксидант , который помогает печени лучше выполнять свою работу. Образно говоря, расторопша — это утренняя чашка кофе для печени. Когда печень бодрствует (находится в здоровом состоянии), она способна лучше выполнять все свои функции, включая производство лимфы.
Когда многие думают о одуванчике (Taraxacum officianale), они часто думают об этом надоедливом сорняке. Одуванчик не заслуживает похвалы за то, что он полон витаминов A, B, Cи D. Он также может поддерживать здоровье иммунной системы, печени и почек.
В то время как печень расщепляет токсины, почки должны выводить эти токсины с мочой. Антиоксидантные свойства соединений, называемых флавоноидами, которые содержатся в одуванчике, помогают поддерживать процессы детоксикации и выведения токсинов из организма.
Chlorella (Chlorella vulgaris) — это зеленые водоросли, богатые белком, которые помогают защитить организм от тяжелых металлов, таких как ртуть.
Хлорелла хелатирует, то есть обволакивает, токсины и предотвращает их повторное поглощение организмом. Также доказано, что она защищает пищеварительный тракт от воздействия ртути.
Яблочный пектин — это тип растворимой клетчатки , которая естественным образом содержится в яблоках. Извлеченный пектин обычно используется как загуститель для варенья, но его также можно принимать в качестве пищевой добавки.
Подобно хлорелле, яблочный пектин связывается с тяжелыми металлами, такими как ртуть, и способствует их выведению через пищеварительную систему.
Uva ursi (Arctostaphylos uva-ursi) — растение, широко известное как толокнянка. Это растительное средство обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье мочевыводящих путей.
Мочевыводящие пути являются один из основных способов устранения из организма водорастворимых токсинов, а также других нежелательных веществ и отходов.
Лопух (Arctium lappa) — растительное растение, которое уже много лет используется в китайской культуре. Известно, что он помогает поддерживать нормальную циркуляцию крови и лимфы. Лопух также может помочь поддерживать здоровье мочевыделительной системы, необходимое для нормального выведения токсинов из организма.
Для поддержания здоровья лимфатической системы существует множество вариантов, включая готовые очищающие средства и детоксикацию, а также индивидуальные добавки, содержащие соединения, поддерживающие здоровье печени, пищеварительной системы и мочевыделительной системы. Ведь помимо выведения токсинов эти органы поддерживают здоровье лимфатической системы и иммунитет организма.
Подобно сердечно-сосудистой системе, лимфатическая система представляет собой сеть специальных сосудов, выполняющих обменные и транспортные функции. Центральный насос нашей кровеносной системы — сердце — заставляет кровь перемещаться по всему организму.
Но лимфатическая система устроена по-другому. В отличие от сердечно-сосудистой системы, у нее нет центрального насоса. Вместо этого на работу лимфатической системы воздействуют следующие факторы:
При образовании лимфатической жидкости новая лимфа выталкивает старую через сосуды. Кроме того, давление тканей, внешних по отношению к лимфатическим сосудам, таких как гладкие мышцы, продвигает лимфу вперед.
В отличие от крови лимфа не циркулирует. Скорее, ткани создают жидкость, а лимфатическая система доставляет эту жидкость — иначе говоря, лимфу — обратно в систему кровообращения. Таким образом в организме поддерживается нормальное кровяное давление или баланс жидкости.
Нормальное кровообращение обеспечивается работой двух взаимосвязанных систем: сердечно-сосудистой и лимфатической. Сердце перекачивает кровь через сердечно-сосудистую систему. По мере того, как богатая питательными веществами кровь движется по направлению от сердца, она проходит через все более и более мелкие кровеносные сосуды.
В соседних клетках обмен питательными веществами и отходами происходит через кровь. Затем из кровеносных сосудов выдавливается жидкость, которая называется интерстициальной жидкостью или лимфой. Лимфатическая система поглощает эту жидкость и отправляет ее обратно в кровь, тем самым поддерживая нормальное кровяное давление.
Работа лимфатической системы напрямую взаимосвязана с работой сердечно-сосудистой системы, что позволяет сохранять баланс крови и лимфатической жидкости, а также вымывать токсины из организма. Он также переносит иммунные клетки по всему телу, помогая защищаться от инфекций.
Лимфатические сосуды есть практически во всех тканях нашего тела. Исключение составляет костный мозг, хрящи, роговица глаза и центральная нервная система. Сеть лимфатических сосудов проходит и в пищеварительной системе, а именно в слизистой оболочке полости рта (слизистая ткань, выстилающая внутреннюю часть рта), языке, слюнных железах и миндалинах. Эти ткани неслучайно содержат лимфатические сосуды, лимфатические узлы и иммунные клетки.
Обеспечение нормальной работы обеих систем кровообращения является одним из условий поддержания здорового иммунитета. Лимфа проходит через лимфатические узлы, которые представляют собой особые ткани, осуществляющие иммунный надзор, то есть следящие за тем, чтобы в организме не было инфекционных патогенов.
Пища, которую вы получаете из внешнего мира, может содержать бактерии, антигены или другие нежелательные вещества. Работа лимфатической системы заключается в осуществлении иммунного надзора за всем, что вы потребляете.
Представьте себе эту систему как сеть охранников, нацеленных на защиту организма от любых внешних захватчиков. Если по какой-то причине патогены преодолевают эту первоначальную защиту, лимфатические системы также обнаруживаются как в тонком, так и в толстом кишечнике.
Кроме того, лимфатическая система проходит также в поджелудочной железе, печени и желчном пузыре. Прежде чем попасть в кровоток, лимфатическая жидкость проходит по меньшей мере через один лимфатический узел.
Источники:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:Информация, содержащаяся в Центре здоровья, не предназначена для постановки диагноза...
Информация из Центра здоровья не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения. Публикации в Центре здоровья не должны рассматриваться в качестве замены консультации медицинского работника. Заявления, сделанные в отношении конкретных продуктов в Центре здоровья, не могут быть использованы для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.
