Дермадан сұраңыз: Теріге күтім жасауда қандай ингредиенттерді іздеуім керек?

Қартайған сайын теріміз жылдар бойы ұшыраған барлық экологиялық триггерлерге байланысты бірқатар өзгерістерге ұшырайды. Ластану, күн сәулесінің ультракүлгін сәулесі, стресс және темекі сияқты токсиндерге жауап ретінде пайда болатын бұл өзгерістер тері құрылымының салбырап, әжімдермен бірге қара және ақ дақтар түрінде түсінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Қартаюға қарсы миллиард долларлық салаға айналды, бірақ бұл өзгерістерге қарсы әрекет ететін кейбір ингредиенттер қандай?

‌‌‌‌‌Терінің қартаюына не себеп болады?

Ингредиенттерге кіріспес бұрын, қартаюдың жасушалық деңгейде теріге не істейтінін қарастырайық. Қартаюдың екі түрі бар: уақытпен пайда болатын табиғи қартаю және күн сәулесінен туындаған фотоқартаю. Уақыт өте келе теріміз терімізді серпімді және созылымды ұстайтын эластинді және терінің құрылымын сақтауға көмектесетін коллагенді жоғалтады. Біз сондай-ақ терімізге ылғалды сақтауға көмектесетін табиғи ылғалдандырғыш болып табылатын гиалурон қышқылын жоғалтамыз. 

Содан кейін күн сәулесінен қартаю пайда болады, ол UVA және UVB сәулесінен пайда болады. Бұл терінің былғары құрылымын, қан тамырлары мен қызыл дақтардың өсуін, қоңыр түсті өзгерістерді және әжімдерді тудырады.

Енді сіз терінің қартаюына не себеп болатынын білесіз, бұл өзгерістердің алдын алу және емдеу үшін тері күтімі режиміне енгізу үшін қандай ингредиенттерді іздей аламыз? Біз бүгін үш маңызды ингредиентті талқылаймыз: С дәрумені, гиалурон қышқылы және антиоксиданттар.

‌‌‌С дәрумені дегеніміз не?

С дәрумені, аскорбин қышқылы деп те аталады, ультракүлгін сәуле, түтін және стресс сияқты ластаушы заттардың әсерінен туындаған бос радикалдардың зиянын бейтараптандыруға көмектесетін антиоксидант түрі болып табылады. Оның теріге бірнеше пайдасы бар, атап айтқанда коллаген өндірісі, күн сәулесінің зақымдануын қалпына келтіру, тіпті күйген мен қара дақтарды ағарту тұрғысынан.

Мен бұған дейін коллаген теріңізге құрылымын беретін және пішінін сақтайтын нәрсе екенін айттым. С дәрумені коллаген түзілуінің маңызды кезеңінде қажет. Зерттеушілер ол Петри ыдыстарындағы тері жасушаларына коллагенді көбірек өндіруге көмектесетінін анықтады және теорияда адамдарда теріге қолданылатын С витамині теріңізге күш пен икемділік беретін осы молекуланың көбірек өндіруге көмектесуі мүмкін.

С дәрумені ластаушы заттардың әсерінен болатын ДНҚ зақымдануын азайту арқылы антиоксиданттық қасиеттері арқылы қартаюға қарсы көмектеседі. С витаминін үнемі пайдалану жұқа сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға және азайтуға көмектеседі.

С дәрумені сонымен қатар бірнеше жолмен күн сәулесінен қоңыр және күйген дақтардың пайда болуына және алдын алуға көмектеседі. Біріншіден, С дәрумені терідегі меланин немесе пигмент өндірісінің белгілі бір қадамын тежейді. Екіншіден, антиоксиданттық қасиеттері арқылы терідегі меланинді немесе пигментті қоңыр-күйген көріністің орнына түссіз түрге өзгертеді.

С дәрумені өте өзгермелі және тұрақтандыру қиын, және сіз қолданып отырған өнімнің нақты пайдасын жеткізетініне көз жеткізу үшін қандай формулаларды сатып алатыныңызға мұқият болу керек. Ол жарық, жылу және оттегінің әсерінен бұзылады, сондықтан С дәруменін суық, қараңғы жерде (тоңазытқыш сияқты) сақтағаныңызға көз жеткізіңіз және жарық әсерін болдырмау үшін бөтелкені алюминий фольгаға ораңыз. С дәрумені қара мыс немесе қоңыр түске айналғаннан кейін, ол тотыққан болуы мүмкін және ол енді онша тиімді емес.

‌‌‌‌‌ Гиалурон қышқылы дегеніміз не?

Қартаюға қарсы әлемдегі тағы бір күшті ингредиент - гиалурон қышқылы, терідегі ылғалды сақтауға көмектесетін табиғи ылғалдандырғыш. Шын мәнінде, гиалурон қышқылының бір молекуласы суда салмағын 1000 есеге дейін ұстай алады! Біз табиғи түрде гиалурон қышқылын қартайған сайын жоғалтамыз, бұл құрғақ және мыжылған теріге әкеледі. Мен әрқашан сіздің жабдықты толтыруға көмектесу үшін оларда гиалурон қышқылы бар ылғалдандырғыштар немесе сарысулар сатып алуды ұсынамын. Гиалурон қышқылы теріңізге суды сақтауға көмектесетіндіктен, ол жас келбетке, көлемді, жарқыраған көрініске әкеледі. Ол сондай-ақ жұқа сызықтар мен әжімдерді өндіруге көмектесе алады, себебі теріңіз құрғақ болған кезде қайталанатын қозғалыстармен сызықтарды қалыптастыруға бейім.

Гиалурон қышқылын қолдану үшін әсіресе керемет аймақ - ылғалдандырғыштарда, сарысуларда немесе көздің айналасындағы ампулаларда. Көздің айналасындағы тері әсіресе жұқа, сезімтал және мыжылуға бейім, ал гиалурон қышқылына негізделген ылғалдандырғышты қолдану бұл аймақтың сыртқы көрінісін жақсартуға айтарлықтай көмектеседі.

‌‌‌‌ Антиоксиданттар дегеніміз не?

Жоғарыдағы бөлімде антиоксиданттар туралы біраз сөйлестік, өйткені С дәрумені антиоксиданттың бір түрі болып табылады, бірақ тері күтімі саласында қартаюға қарсы көмек үшін қолдануға болатын көптеген басқа антиоксиданттар бар. Біздің теріміз ластаушы заттарға, стресске, темекі шегуге, сәулеленуге және ультракүлгін сәулелерге ұшырағандықтан (басқа да көптеген триггерлер арасында) тұрақсыз реактивті тотығу түрлері пайда болады, олар шын мәнінде коллагенді ыдыратып, қартаюға ықпал етеді. Антиоксиданттар - бұл зақымды бейтараптандыруға көмектесетін қосылыстардың маңызды класы, осылайша терідегі қартаю белгілерінің алдын алуға және емдеуге көмектеседі.

С дәруменінен басқа, басқа антиоксиданттарға А дәрумені, Е дәрумені, ресвератрол, ниацинамид, Q10 коферменті және флавоноидтар кіреді, тек біреулерін атау үшін.

• А дәрумені, сонымен қатар ретинол деп аталатын немесе рецепт күшінде ретиноидтар, дерматологтар үшін қасиетті граиль өнімі болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, теріңізде ретиноидтарды қолдану коллагеннің өсуін ынталандыруға және теріңіздің қалыңдығын арттыруға, сондай-ақ ұсақ сызықтар мен әжімдерді, қара дақтарды және былғары құрылымды, сондай-ақ кеңейтілген тері тесігін жақсартуға көмектеседі. Ретиноидтерді бастағанда, баяу жүруді ұмытпаңыз, тек аптасына бірнеше рет бүкіл бетіңізге бұршақ мөлшеріндегі мөлшерді қолданыңыз, өйткені оны алғаш рет қолданған кезде шынымен тітіркендіреді және кептіруі мүмкін. Сіздің бетіңіз А дәруменінің қабыршақтайтын қасиеттеріне бейімделгендіктен, оны түнгі уақытта қолдануға кірісе аласыз. 
• Е дәрумені әдетте терінің өзін қалпына келтіруге көмектесу үшін С дәруменімен бірге қолданылады; шын мәнінде зерттеулер олардың антиоксиданттық әсері бірге қолданғанда күшті екенін көрсетті. 
• Ресвератрол көкжидектен, мүкжидектен, қызыл жүзімнен және шараптан алынған және экологиялық стресстермен күресуге, сондай-ақ қызыл, тітіркенген терінің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Ол әдетте жасарған және сергітетін көрініске көмектесу үшін түнгі кремдер мен сарысуларда қолданылады. 
• Ниацинамид, сонымен қатар В3 дәрумені деп аталады, күшті антиоксидант болып табылады, ол терідегі қызыл дақтарды және күйген және қоңыр түссіздікті емдеуге көмектеседі. Ол сондай-ақ гиперпигментацияға әкелетін жұқа сызықтар мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Мен оны клиникада розацея сияқты клиникалық жағдайларды емдеу үшін де қолданамын. 
• Коэнзим Q10 - табиғи түрде пайда болатын фермент, ол энергия өндіру үшін қажет, сонымен қатар күшті антиоксиданттық қасиеттерге ие. Біз қартайған сайын Q10 коферментінің деңгейін жоғалтамыз, ішінара күн сәулесінің зақымдануына байланысты. Зерттеулер көрсеткендей, тері жасушалары Q10 коферментіне ұшыраған кезде олардың бос радикалдардың зақымдануын бейтараптандыру қабілетінің жоғарылауы және антиоксиданттық мүмкіндіктері жоғары. 
• Флавоноидтар - ультракүлгін сәулелерден қабынуды, қызаруды және тотығу стрессін азайтуға көмектесетін өсімдіктерден алынған полифенолдар. Олар әсіресе көз кремдерінде пайдалы, өйткені олар көздің айналасындағы сезімтал теріге жұмсақ. Олар сондай-ақ қызару мен қараңғы асты шеңберлерді емдеу үшін танымал. 

Сіздің теріңіздің қажеттіліктері уақыт өте келе өзгереді, бірақ оның әр кезеңде дұрыс қоректік заттарды алатынына көз жеткізу маңызды. Барлық артықшылықтар мен аз кемшіліктермен бұл ингредиенттерді кез келген уақытта тері күтімі режиміне енгізуді күтуге ешқандай себеп жоқ!