Зерттеулер семіздік індетімен күресуге көмектеседі, неге салмақ түсіреміз және оны жоғалтудың ең жақсы жолдары туралы анықтама береді.
2011 жылдың қазанында New England Journal of Medicine журналында жарияланған зерттеулер гормондардың тәбетті реттеуге, демек, салмақтың өсуіне әсер етуі мүмкін екенін анықтады. Зерттеушілер 50 артық салмақты немесе семіздікке ұшыраған адамды 10 апта бойы төмен калориялы диетаға қойды. Диета басталмас бұрын зерттеушілер тәбетті бақылауға қатысатын гормондардың - эптин, грелин, пептид YY (PYY), асқазанды тежейтін полипептид, глюкагон тәрізді пептид 1, амилин, ұйқы безінің полипептиді, холецистокинин және инсулин деңгейін өлшеді. Олар сондай-ақ осы гормон деңгейін диетаның соңында және 62 аптадан кейін қайтадан өлшеді.
Зерттеушілер салмақ жоғалғаннан кейін бір жылға дейін аппетитті басатын гормондар лептин, PYY және холецистокинин азайғанын анықтады. Сонымен қатар, субъектілерде грелин, асқазанды тежейтін полипептид және ұйқы безі полипептидінің жоғарылауы байқалды - бізді тамақтануға итермелейтін гормондар. Сонымен қатар, зерттеуге қатысушылар тәбет пен аштықтың айтарлықтай артуы туралы хабарлады.
“Бастапқы салмақты төмендеткеннен кейін бір жылдан кейін диетадан туындаған салмақ жоғалтудан кейін салмақтың қалпына келуіне итермелейтін тәбеттің айналымдағы медиаторларының деңгейі салмақ жоғалтуға дейін тіркелген деңгейге қайта оралмайды”, - деп қорытындылады зерттеушілер. “Семіздіктің қайталануын болдырмау үшін бұл өзгеріске қарсы тұрудың ұзақ мерзімді стратегиялары қажет болуы мүмкін”.
Бірнеше қосымша зерттеулер бұл стратегиялардың қандай болуы мүмкін екенін көрсетеді. Полигликоплекс (PGX), революциялық қосымша диеталық талшық, тәбетті бақылау гормондарындағы өзгерістерді айтарлықтай шешетіні дәлелденді. Еуропалық клиникалық тамақтану журналында жарияланған 2010 жылы жүргізілген зерттеу PGX тәбетті басатын PYY гормонының деңгейін жоғарылатып, тәбетті ынталандыратын грелин гормонының деңгейін төмендететінін көрсетті.
Ресвератрол- қызыл шарапта, жүзімде және басқа жемістер мен көкөністерде кездесетін антиоксидант - тәбет гормондарына әсер ететіні дәлелденді. 2011 жылдың қарашасында Cell Metabolism журналында жарияланған зерттеуде Голландиялық зерттеушілер күніне 150 грамм ресвератрол немесе плацебо қабылдаған 11 семіз ер адамды бақылады. 30 күннен кейін әр топ қарама-қарсы қосымша алды. Сынақ барысында зерттеушілер субъектілердің энергия шығынын, май сақталуын, майдың жағылуын, қандағы қант деңгейін және қан қысымын өлшеу арқылы метаболизм жылдамдығын бақылады.
Зерттеушілер ресвератрол тобы көп калория жағып, қандағы глюкоза мен инсулин деңгейінің төмендеуін, бауырда майдың аз сақталуын және қандағы қабыну маркерлерінің төменгі деңгейін анықтаған. Зерттеу аз болғанымен, зерттеу тобы бұл ресвератролдың семіздікке әсері туралы қосымша зерттеулердің бастапқы нүктесі деп санайды.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
