Мазмұн
Мазмұн
Егер сіз ата-ана болсаңыз, пробиотиктертуралы ойланғаныңызға жақсы мүмкіндік бар.
Мүмкін сіздің балаңызға антибиотик тағайындалған шығар, ал сіз диареядан аулақ болуға тырысып жатырсыз. Мүмкін олар іш қатқан шығар. Немесе сіз дүкендегі барлық пробиотикалық сағыздарды көріп, ойлаған боларсыз: менің балам бұлардың біреуі керек пе?
Қысқа жауап мүмкін. Пробиотиктер кейбір балалар үшін және белгілі бір проблемалар үшін пайдалы болуы мүмкін. Бірақ олар әр баланың қабылдауы керек нәрсе емес.
Міне, балаларға арналған пробиотиктер туралы не білеміз, олар шын мәнінде не көмектесетіні және егер сіз біреуін қолдануды ойласаңыз, нені іздеу керек.
Біз әдетте “бактериялар” сөзін естіп, ойлаймыз: жаман. Бірақ біздің денеміз шын мәнінде сол жерге жататын бактерияларға толы. Сіздің балаңыздың ішегінде триллиондаған бактериялар мен басқа ұсақ организмдер бар! Бірге олар ішек микробиомасы деп аталады.
Ішек микробиомасын балаңыздың ас қорыту жүйесіндегі кішкентай қауымдастық сияқты ойлаңыз. Бәрі жақсы жұмыс істегенде, пайдалы бактериялар бұл қауымдастықты тепе-теңдікте ұстайды. Олар сонымен қатар тағамның бөліктерін ыдыратады, пайдалы қосылыстар жасайды және ас қорыту жүйесі мен дененің қалған бөлігі арасындағы тосқауыл болып табылатын ішек қабығын қолдайды.
Сонымен, пробиотиктер қайдан келеді?
Пробиотиктер қоспаға тірі, пайдалы микроорганизмдер қосады. Түріне байланысты олар ішекте өмір сүретін жақсы бактерияларды қолдауға көмектеседі және аз пайдалы бактериялардың басып алуын қиындатады.
Пробиотиктерді йогурт пен айран сияқты тірі мәдениеттері бар тағамдардан немесе қоспалардан алуға болады. Балаларға арналған пробиотикалық қоспалар гумиялар, ұнтақтар, шайнайтын заттар және сұйық тамшылар сияқты оңай қабылданатын формаларда келеді.
Пробиотиктер белгілі бір жағдайларда балаларға пайда әкелуі мүмкін. Бірақ кейде маркетинг ғылымнан озып кетуі мүмкін. Белгілі бір пайдалану үшін жақсы дәлелдер бар. Басқалар үшін біз оны әлі де анықтап жатырмыз.
Міне, зерттеу орналасқан:
Дені сау балалар үшін пробиотиктер әдетте қауіпсіз деп саналады.
Дені сау балалардың көпшілігі пробиотиктермен жақсы жұмыс істейді. Балаңызда пробиотик қабылдауды бастаған кезде аздап қосымша газ немесе кебуі болуы мүмкін. Олардың нәжесінің консистенциясы мен түсі де аздап өзгеруі мүмкін.
Айтуынша, сау балалар бірнеше жыл бойы күн сайын пробиотикалық қоспаларды қабылдағанда не болатыны туралы бізде әлі де үлкен ақпарат жоқ.
Сирек жағдайларда пробиотикте кездесетін бактериялар немесе ашытқылар шын мәнінде инфекцияны тудыруы мүмкін. Және бұл қауіп иммундық жүйесі әлсіреген, мерзімінен бұрын туылған, белгілі бір күрделі медициналық жағдайлары бар немесе ауыр науқас балаларда жоғары.
Егер сіз қосымша дәлізінде 20 түрлі пробиотикке қарап тұрсаңыз, бұл сұрақты педиатрға жеткізудің тамаша уақыты. Балаңыздың дәрігері денсаулығының бірегей қажеттіліктері үшін ең жақсы пробиотикті таңдай алатындай етіп, неге біреуін қарастырып жатқаныңызды түсіндіріңіз.
Жалпы ереже бойынша, балаңызды кез-келген қосымшабойынша бастамас бұрын педиатрмен кеңесу әрқашан жақсы идея.
Кейбір тағамдарда табиғи түрде тірі мәдениеттер бар және балалар үшін пробиотиктердің керемет көзі болып табылады. Балаларға ыңғайлы опциялар мыналарды қамтуы мүмкін:
Көптеген отбасылар үшін йогурт бастау үшін ең оңай орын болуы мүмкін. Бұл таныс, балалардың көпшілігі оны ұнатады, сонымен қатар ақуыз және кальций сияқты қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Жапсырманы “тірі және белсенді мәдениеттер” сияқты сөздерді тексеріңіз.
Балаларға арналған пробиотикалық қоспалардың әртүрлі түрлеріне келетін болсақ, сіз таңдау тапшылығы жоқ екенін тез түсінесіз. Олар келесі түрде қол жетімді:
Сондай-ақ тоңазытылған және сөреге тұрақты пробиотиктер бар. Кейбір өнімдерде бір бактериялық штамм бар, ал басқаларында кез-келген штаммға ұқсайды. Әр түрлі таңдауларды егжей-тегжейлі қарастырайық.
Gummies айқын себеппен танымал: балалар әдетте оларды қабылдауға қарсы емес. Оларды қауіпсіз шайнай алатын егде жастағы балалар үшін олар оңай нұсқа болуы мүмкін.
Егер сізде нәресте немесе жас сәбиіңіз болса, тамшылар жалғыз қауіпсіз таңдау болып табылады.
Әрқашан жапсырманы тексеріңіз, өйткені кейбір пробиотикалық тамшыларда D дәрумені немесе басқа қоректік заттар бар. Бұл пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіздің балаңыз осы қоректік заттарды мультивитаминнен немесе басқа қоспадан алса, кездейсоқ екі есе көбейгіңіз келмейді.
Шайнайтын таблеткалар қауіпсіз шайнауға жеткілікті жастағы, бірақ капсуланы жұтуға дайын емес балалар үшін жақсы жұмыс істей алады.
Ұнтақтар дәрі-дәрмекке ұқсайтын кез келген нәрседен бас тартатын балалар үшін құтқарушы бола алады. Өнімге байланысты сіз ұнтақты йогуртқа, алма соусына немесе суға араластыра аласыз.
Тек пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Пробиотиктерді өте ыстық нәрсеге араластырудан сақ болыңыз, өйткені жылу тірі микроорганизмдердің кейбірін өлтіруі мүмкін.
Көптеген сау балалар үшін пробиотиктер қауіпсіз болып саналады. Жанама әсерлер әдетте газ немесе кебу сияқты жеңіл болады. Бірақ ауыр науқас, иммундық жүйесі әлсіреген, мерзімінен бұрын туылған немесе белгілі бір медициналық жағдайлары бар балаларға олардан аулақ болу қажет болуы мүмкін. Күмәнданған кезде педиатрдан бастамас бұрын педиатрдан сұраңыз.
Бұл пробиотиктің не істейтініне үміттенетініңізге байланысты. Кенеттен айырмашылықты күтуге болатын күндердің белгіленген саны жоқ. Ас қорыту проблемаларын қарастыратын кейбір зерттеулер бірнеше күн ішінде өзгерістерді байқайды. Басқа пробиотиктерді бірнеше апта бойы зерттеуге болады.
Егер сіз балаңызға пробиотик берсеңіз және ештеңе болмайтын сияқты болсаңыз, оларға көбірек қажет деп ойламаңыз. Бұл жай ғана дұрыс емес штамм болуы мүмкін немесе пробиотиктер бұл нақты проблемаға жауап болмауы мүмкін.
Әрбір пробиотик үшін жұмыс істейтін тамаша уақыт жоқ. Пайдаланатын өнімдегі жапсырманы тексеріңіз. Кейбір пробиотиктерді тамақпен бірге қабылдауға арналған, ал басқалары әртүрлі бағыттарға ие.
Практикалық тұрғыдан алғанда, жүйелілік көмектеседі. Егер таңғы ас сіз оны күн сайын есте сақтайтын кезіңіз болса, бұл сіздің отбасыңыз үшін ең жақсы уақыт болуы мүмкін.
Ия, көптеген пробиотикалық қоспалар күнделікті қолдануға арналған. Егер сіз балаңызға ұзақ мерзімді пробиотик беруді жоспарласаңыз, педиатрмен ықтималды артықшылықтар мен тәуекелдер туралы сөйлесіңіз.
Ия, кейбір пробиотиктер көмектесуі мүмкін. Антибиотиктер ішектегі кейбір пайдалы бактерияларды бұзуы мүмкін. Бұл диареяға әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, кейбір пробиотикалық штаммдар дені сау балаларда антибиотиктермен байланысты диарея қаупін төмендетуі мүмкін.
Егер сіз пробиотиктер дәл қазір барлық жерде бар сияқты сезінсеңіз, сіз оны елестетпейсіз. Балаңыз үшін мағынасы бар ма деп шешкенде, пробиотикті қарастыратын себептен бастаңыз. Содан кейін педиатрыңызбен қандай штамм пайдалы болуы мүмкін, сондай-ақ балаңыздың ұзақ мерзімді денсаулығын қолдау үшін ұсынылған форма мен доза туралы сөйлесіңіз.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
